2-3歲自控力——媽媽抱、超市哭鬧、安撫奶嘴等自控問題

這兩天我看到一位媽媽給我的留言：

控制自己的情緒非常好，但同時，還應該堅持規則。

舉個例子：【孩子不想收玩具，跟媽媽大吵大鬧。】

要是以前媽媽可能也發脾氣了，而現在，媽媽控制了自己的脾氣，沒有責罵女兒，這很好。

但要注意的是：收玩具這個規則，仍然要堅持。

比如你可以這樣說：

看上去你真的生氣了，你還想玩玩具，但又不得不把它收起來，你心裡肯定難過死了，等你舒服一點了，我們可以一起收。」

好脾氣的媽媽，不等於溺愛、沒原則的媽媽。

控制自己的情緒，同時也堅持規則，溫柔又堅定，這是完全不矛盾的兩件事。

規則和限制，是2、3歲孩子發展自控力最重要的因素，同時也有助於孩子學會如何應對失望。

孩子會在日常生活中，通過爸爸媽媽對規則的堅持，學習到：自己並不能為所欲為，不可能想要什麼就能得到什麼。

無論好壞，生活經常充滿了大大小小的挫折。

如果孩子能學會正確地對待錯誤，尊重規則，應對失望……這些都是在學校和生活中成功的要素。

一些促進自我控制的親子遊戲

1、紅綠燈遊戲

簡單又有趣的遊戲，用紅紙和綠紙剪出兩個大圓，再給孩子解釋好「紅燈停、綠燈行」的規則，就可以開始玩了。

先讓孩子站在走廊的另一頭，當媽媽舉起綠色圓圈時，他可以向前邁進; 當媽媽拿起紅色的時候，他必須停下來。當孩子足夠接近媽媽，可以擁抱媽媽時，他就獲勝了。

這樣的遊戲，需要孩子控制方向，同時還要抵制前進的衝動，很有助於孩子練習自我控制。

方便快捷的「紅路燈」製作法

2、使用「扮家家」遊戲來表達情感。

用孩子最喜歡的毛絨動物或玩具娃娃，假裝娃娃在哭泣。問問孩子：「娃娃哭了，你能做些什麼？讓娃娃感覺好一點？」

鼓勵孩子表現出關愛的反應，比如拍拍娃娃的背、給娃娃一個擁抱和親吻、給娃娃拿紙巾擦眼淚……

角色扮演遊戲，有助於兒童「實踐」自我控制，幫助孩子發展同理心。

3、讓孩子嘗試更具挑戰性的遊戲

對孩子現有的能力來說，稍微有點挑戰的遊戲，可能需要孩子多次嘗試才能掌握。

我們可以幫助孩子把負責的遊戲拆分成小步驟，引導孩子一點點地提高難度，接近目標。

讓孩子在體會到「這項任務不容易」的時候，也讓孩子知道學習新技能需要時間，相信自己有能力控制情緒、控制想放棄的衝動，一點點接近成功。

關於2、3歲孩子自控力的常見問題：

一、孩子老要我抱，可是他太重了，我抱不動了。於是孩子就經常哭鬧發脾氣，一直哭到我抱他為止。

這樣的行為，其實是孩子想要得到更多「安全感」的表現。

孩子雖然很期望自己長大、很想獨立，但分離還是讓他們覺得很恐懼。

我們先看看孩子目前的生活中，是不是新發生了一些讓孩子覺得不太安全的事情，比如：

弟弟妹妹出生了；

孩子開始分床睡了；

換了新幼兒園；

換了新保姆；

搬家……

為了讓孩子放心，可以嘗試這些方法：

1、和孩子度過一段愉快的時光。

舒服地坐在沙發上閱讀，時間比平常長一些，並在一天中給他更多的擁抱。

2、孩子要求抱抱的時候，一定要先正視他的感受（這很重要），再提供另一種選擇

「媽媽知道你希望媽媽抱你，但現在不能，媽媽能做的就是牽著你的小手。」

然後把走路和孩子的目標聯繫一下：「當你用你的小腳丫走路時候，你可自豪了，多走路，能讓寶寶下次在操場上跑得比誰都快！」

3、 如果孩子還是不願意，那我們可以幫助孩子更緩慢地適應，比如：

「媽媽可以把你從停車場抱到商場里」——而不是整個購物之旅都要一直抱著。

4、讓孩子覺得自己是大哥哥大姐姐

平時出去玩，還可以讓孩子在推車上推一個自己喜歡的毛絨玩具，這能讓孩子覺得自己已經是個大孩子了。要是走累了，可以找個地方坐坐，休息一下再走。

二、我帶2歲半的孩子去超市，簡直是噩夢，他會自己亂跑，什麼都要買，購物車裡根本坐不住

商場、超市、雜貨店……對2、3歲的孩子來說，簡直是最難抵抗誘惑的地方。

為了讓爸爸媽媽的購物少點壓力，多點樂趣，下面有一些小方法：

1、在去商店的路上玩記憶遊戲。

和孩子談談你今天必須購買的五六個東西。再問問孩子：「這5樣東西里，你最喜歡哪個啊？」

故意忘掉一兩個，對孩子說：「哎呀，我忘了什麼？」

孩子肯定會很自豪地幫你「補充」，別忘表揚寶寶，告訴他：「你真是幫了媽媽大忙了」。

2、讓孩子手裡拿一件她想拿的東西（最好是不容易損壞的物品）

和孩子談談：它是什麼？它有什麼用？盒子的顏色等等。

3、讓孩子一邊計算買的土豆，黃瓜和蘋果的數量，一邊把這些東西放進購物車。

媽媽越積極地讓孩子參與，孩子也越願意學習，越不可能大驚小怪。

4、談論不同物品的尺寸/形狀/顏色。

談談你看到的顏色，並詢問她認出哪些顏色。

當你比較橘子的大小時，教她大和小的概念。

當你指出貨架上不同物品的位置時，她可以了解到上、下、中間等方位詞。

5、抓住每一個機會，讓孩子做點貢獻。

孩子們喜歡貢獻。這讓孩子們覺得自己很重要，同時更有自尊心。

所以，不如讓孩子幫你找找你想要的東西在哪裡。看看他是否能找到你想要的那個零食的牌子？

一旦孩子找到正確的對象，這些都是建立記憶技巧和建立自信的絕佳方式。

三、兩歲半的孩子還在用安撫奶嘴，我怎麼能讓他脫離安撫奶嘴？

為什麼想讓孩子脫離安撫奶嘴？

如果它妨礙了孩子與他人互動，交談或玩耍的能力，那麼逐步淘汰安撫奶嘴就很有必要了。

但是，如果孩子只是在睡前才用用安撫奶嘴，自己撫慰自己，那就沒什麼關係，可以讓孩子繼續用。

許多父母可能會擔心奶嘴的使用對孩子牙齒的影響。不過，已經有很多牙醫說過：在4歲前使用奶嘴不會導致牙齒問題。

還有些父母會擔心：這麼大了還用奶嘴，會不會很尷尬？

對於這一點，孩子自己也是有判斷力的。當孩子再大一點，要上幼兒園了，他看到其他孩子都不用奶嘴，很可能會自己放棄。

如果你還是想讓孩子早點脫離安撫奶嘴，那麼，首先要找到一個讓孩子能安撫自己的替代方法。

比如很多孩子會使用毛絨玩具、柔軟的毯子來獲得舒適感，我們還可以在房間里用柔軟的物品給孩子建造一個「冷靜角」，讓孩子能在舒適的地方蜷縮一段時間。

無論用那種方式，「漸漸脫離」是最可能成功的方式，千萬別為了脫離奶嘴，和孩子陷入「權利的鬥爭」，這會讓孩子更沒有安全感，更需要沉浸在安撫奶嘴的習慣中。

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