關於排卵期那些事兒

今天有個小護士跟我說，她一個朋友不會算排卵期，到現在備孕了快一年了還沒動靜。想問下怎麼樣才知道排卵了，其實在生活中，確實有很多女性不會計算排卵時間，今天我就給大家科普下。

一、日曆表推測排卵時間

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對於月經規律的女性，可以利用日曆表來計算自己的排卵時間。一般來說，女性的正常月經周期為28天，排卵日就在下一次月經來潮前的第14天。所以就可以再日曆表上用筆標出這個日期，並按照這個時間段來合理安排性生活，就會容易受孕。

二、通過宮頸粘液觀察

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子宮頸分泌的粘液會隨著女性分理期的變化而出現或粘稠或稀薄的，在排卵前，卵巢分泌的雌激素不斷增加。雌激素促進宮頸分濕、滑潤、富有彈性、清亮或白色的黏液，猶如蛋清狀。這些黏液會從陰道流出。它們可以過濾異常精子，為健康的精子提供營養和通道，引導精子經過宮頸、子宮而進入輸卵營。雖然不同的月經周期易受孕型黏液出現的時間不盡相同，但如果保持記錄，就會發現和了解易受孕型黏液的基本特徵和出現規律。

三、B超監測排卵

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B超監測排卵是比較可靠的測排卵方法，只是要在醫院讓醫生用B超監測排卵，一般是從月經的第9-10天開始檢測，這樣可能麻煩一點，但是比較準確可靠。

四、身體癥狀變化

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在月經周期中，血液中的雌激素、雄激素含量波動，女性身體其他部位也可能會發生一些變化。例如腹部有刺痛或單側觸痛，下腹部有劇痛等，也稱為「月經間痛」，經常發生在接近排卵期時。少量出血或宮頸粘液呈粉紅色、咖啡色。排卵後出出現一些綜合癥狀，如頭痛、背痛、全身疼痛、煩躁、下腹腫脹等。另外堅持每天清晨測量基礎體溫，根據體溫變化也可知道排卵期。

找准排卵期，備孕更容易受孕

從科學的層面來說，排卵期同房的確更容易懷孕，但也不代表在排卵期同房就一定能懷孕。懷孕的關鍵就是看幾率，輸卵管抓住卵子是靠運氣的，准媽咪只要堅持就好，家裡也可以準備試紙進行測試，當測試到強陽的時候，6個小時之內安排同房是最合適的。

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