灰指甲不必犯愁，教你改善病甲3步走，病甲從此不再困擾你

還記得某甲的經典廣告嗎？從我們這個年紀過來的人，大多都在電視上對它很熟悉。當然也同時對灰指甲產生一種恐懼，對其敬而遠之。等到真正得了它，就覺得很倒霉，因為難纏，還有對它的一些偏見，所以才會這樣的對其畏懼。今天我就給大家帶來了三個簡單的方法，可以讓大家輕鬆的擺脫一直困擾的灰指甲。

我們要做的第一步很簡單，就是吃

說到這兒，大家可能覺得不太靠譜，要吃增強自己的免疫力然後促進指甲生長的食物，只有提高了我們自身的免疫力，然後自然而然的抵抗灰指甲入侵的能力也就大大的增加了。

那麼該吃什麼呢？

1、吃蛋白質多的東西，比如，雞蛋這樣蛋白質特別多的食物，別以為素的東西就沒有蛋白質，比如說大米大豆，都是很好的食品，還有核桃不僅僅能補腦哦，還可以增加我們體內的蛋白質哦。

2、多吃蔬菜和水果，補充自己的維生素還有水分，比如胡蘿蔔，富含β胡蘿蔔素，可在人體內轉化為維生素A，既有益皮膚和頭髮健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和乾燥。但是，大家一定要注意不能吃太過辣還有刺激性的東西呀，我們還要盡量吃得清淡些。

友情提示：要吃的美味的話，我比較推薦嫩嫩的魚還有各式各樣的豆腐，做起來又美味又有營養，對身體真的很有好處呀，具體做法，網上就可以查到。

第二步最重要，要選對病甲修復的方法並且堅持下去

很多人覺得治療時間過長而放棄了病甲的修復，但是我們要記住，灰指甲這種慢性的病，可是很考驗耐心的，指甲的生長是比較緩慢的，心急當然吃不了熱豆腐。當然，提示是方法很重要，我們應該選擇那些沒有副作用的方法，如果為了改善一個指甲，而造成身體其他部位出現異常，那就有些得不償失了。

在著名醫療《中國真菌志》中曾刊登過的一篇關於外用植物精華殺菌套裝的介紹：甲易生套裝，採用植物殺菌精華與營養精華天然萃取，不添加任何刺激性物品，塗抹病甲患處可通過甲板持續滲透至甲床，可起到殺菌促進新甲的雙重作用。

從消滅真菌，停止指甲惡化；到改善甲床，滋養甲根，為後期的恢復和營養儲蓄奠定基礎；再到長出紅潤新甲，甲易生僅需兩個月就可達到這種收效。目前全國兩千多家實體店都視其為「鎮店之寶」，受到醫學研究院足部研究委員會以及業內人士廣泛認可。隨著科技的不斷發展，現在淘宔就可找到該套裝，大家只需動動手指就可郵寄到家，很方便。

第三步就是要做好預防的措施啦

1、我們要保持皮膚的乾爽，有很多人會奇怪，為啥皮膚會跟灰指甲有關係，其實，灰指甲的細菌很多就是來自於皮膚上的。

2、保持個人的衛生是必須要做的，衣服呀，褲子呀，還有襪子，都要勤換，防止出現大量的細菌。

3、就是注意公共的衛生，不能用別人的東西，特別是衣服還有毛巾，牙刷剃鬚刀什麼的。還有千萬要注意不要在過於潮濕的地方工作太長的時間，因為這種環境特別適合真菌或者細菌的滋生。

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