腦梗複發率很高，但會吃2種食物，血管不堵，腦梗不再來

腦梗屬於心血管疾病的一種，是非常危險的一種腦血管疾病，腦梗不僅死亡率高、殘疾率高，關鍵是腦梗還容易二次複發。數據顯示，腦梗複發率高達40%，且腦梗複發後死亡率極高。

腦梗為什麼會複發？

腦梗的複發受到多種因素影響，如患者伴有高血壓、高血糖等一些只能控制的基礎疾病，複發幾率比較大；另外，日常的飲食以及生活習慣也是關鍵的因素，食物過分油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量飲食，或是平時不愛運動、吸煙、酗酒、經常熬夜、過度勞累，這些都會增加血液粘稠度，增加腦梗複發風險。

如何防止腦梗複發？會吃2種食物，血管不堵，腦梗不再來

導致腦梗複發的因素中，飲食是非常關鍵的一個因素，平時多吃一些具有清除血液廢物垃圾的食物，降低低密度脂蛋白，降低血液粘稠度，進而減少腦梗複發幾率。

低密度脂蛋白，又被稱為「壞膽固醇」，低密度脂蛋白標準值範圍為 2.10-3.10 mmol/L，當低密度脂蛋白過量時，它攜帶的膽固醇就容易積存在血管動脈壁上，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，長時間如此，就會導致血管腔變窄，阻塞相應的血管，當阻塞發生在腦部血管，就可發生腦梗。

姬松茸、蘆筍，都有「血管清道夫」的美譽，含有可清理血液垃圾，降低低密度脂蛋白，促進血管壁再生的核酸、亞油酸和蘆丁等有效成分，會吃這兩種食物可以很好的防止腦梗複發以及預防心腦血管疾病。

這裡介紹一個常用的食療方：姬松茸蘆筍液——以姬松茸、蘆筍為主材的飲品。

食療在我國一直備受醫學界的推崇，歷史悠久。方子姬松茸蘆筍液是引自《千金藥方》清理血液垃圾、養血管的食療方子，進行增刪完善。具體為：取蘆筍20克、姬松茸20克、加上10克枸杞、15克大豆，混合洗凈後，放入鍋中加適量水煮開，然後轉小火再煮1小時，取水當茶飲，可加入一些蜂蜜調味，每天3次，當天熬煮當天飲用。堅持飲用，對降低低密度脂蛋白和血液粘稠度有很好的幫助，常用於日常的腦梗預防以及防止腦梗複發的食療調理中。

若是嫌每天熬煮麻煩，也可以直接從市面上選現成品來喝。目前姬松茸蘆筍液類的現成品也很多，也是以姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆為主材料，不同的是添加了益生菌直接發酵成能直接喝的食物液，擯棄了熬煮等繁瑣過程，同時在藥材和益生菌的相互增益以及發酵過程的酶切作用下，有效物質的含量明顯提高，對腦梗的調理效果比熬煮好很多。具體建議大家根據自身情況選擇。

防止腦梗複發還要注意：

養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，避免熬夜和過度疲勞，每天堅持適當的運動鍛煉。飲食上以清淡營養為好，限制高糖、高脂、高膽固醇食物的攝入。

圖片來源於網路

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