血管堵了？別慌！經常吃點這些食物，血栓找不上你

學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，堆積了很多垃圾，血液粘稠度增加，更容易形成血栓，最終引起心腦血管疾病。因此，為維護心血管的健康，我們需要保持血管暢通。

黑蒜

黑蒜中富含的大蒜素，能有效清理血管中積存的脂肪，起到降血脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥，很適合長期吃，沒有任何副作用。黑蒜還可以跟蔬菜、肉類一起炒，味道會非常鮮美營養又非常豐富哦，黑蒜也是用來治療高血蜰症的最好良藥。

洋蔥

洋蔥是真正的全球普及的蔬菜，可由於切洋蔥時會刺激眼睛，味道又刺鼻，所以不太受人們喜愛。其實，洋蔥具有很高的營養價值，不僅抗癌抗衰老，還能清腸排毒，凈化血管效果加倍！

玉米

玉米富含不飽和脂肪酸，其中亞油酸的作用尤為突出，它可降低體內膽固醇，促進血脂的分解代謝，避免脂肪停留在血管中，而出現血管硬化和血栓的問題。具有維生素P，可增強血管的彈性和收縮功能。人體補充維生素P之後,可根據外界的環境刺激調整血管的寬窄，保證血壓的平衡狀態，預防高血壓栓和動脈硬化的問題。還能降低血中纖維蛋白原，使凝血時間延長，達到更有效的抗血栓功效。

海帶。海帶是預防心腦血管病的佳品。海帶中富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1，在這些元素的作用下，脂肪在人體內蓄積趨向於皮下和肌肉組織，很少在心、腦、血管上積存，使血液中膽固醇含量明顯降低。而且從海帶里提取出的褐藻酸鈉鹽，具有明顯的降壓作用。

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