阿嬌37歲大婚：備孕提上日程，「高齡孕媽」應該這樣做
原標題：阿嬌37歲大婚：備孕提上日程，「高齡孕媽」應該這樣做
這兩天娛樂圈又傳出結婚喜訊，twins成員鍾欣潼（阿嬌）在美國洛杉磯，與台灣「醫界王陽明」賴弘國甜蜜完婚。當年說著「沒人敢娶我」的阿嬌，如今也成為自己唱的那樣，「最後變天后，變新娘，都是理想」。
（美國洛杉磯25日中午阿嬌婚禮）
阿嬌與小三歲的男友賴弘國這段戀情，自去年公布到現在舉辦婚禮不過一年時間，這讓一眾吃瓜網友開始猜測是不是阿嬌「懷孕」了才著急結婚。
其實，一直渴望懷孕的阿嬌曾被媒體曝出秘密接受了「凍卵」手術，而阿嬌也給予承認，透露自己隨時準備生娃。
今年已經37歲的她如果懷孕，就是個標準的「高齡孕媽」了。
無論是娛樂圈明星還是現實中的普通人，成為「高齡產婦」的准媽媽越來越多，而高齡生子的風險一直備受關注，對於她們來說，想要平安健康的生下寶寶不是件容易的事情，需要做好備孕的準備。
高齡產婦到底「高危」在哪？
一方面是孕媽自身的危險。
我們都知道到了一定年紀，人體機能都會相對衰弱，高齡產婦更是如此。子宮頸部、會陰和骨盆關節的變硬，在分娩時擴張變得困難，宮縮和伸張力的不足會讓拖延分娩時間，難產率變高。
而妊娠高血壓和心臟病更是威脅產婦健康的兩大「兇手」，僅僅妊高徵發病率就高達9.4%。
另一方面來自於對寶寶健康的考慮。
高齡產婦早產、難產機率之高，容易影響寶寶的生長發育。同時隨著年紀的增長，孕媽體內卵子質量不比年輕時候高，會讓懷孕後胎兒發生染色體異常的概率增高，對寶寶健康造成威脅。這也就是阿嬌選擇「凍卵」的原因之一。
（凍卵技術）
高齡孕媽如何才能正確備孕？
可能有很多媽媽都有自己不得已的苦衷，成為高齡備孕一員。那麼，為了自己與寶寶的健康著想，媽媽們應該如何備孕呢？
在這裡，知食君也為大家準備了幾個小tips。
1.如果媽媽們做好了懷孕的打算，就要儘快受孕，否則身體的組織會不斷老化，卵子的活力和質量會漸漸降低。
從這方面來看，阿嬌未雨綢繆地選擇了「凍卵」亦是明智的選擇。
2.孕前檢查可以為準媽媽及時捕捉潛在的疾病，了解自身的身體健康狀態，這樣就能及早發現可能存在的風險。
3.相信不用知食君多說大家也知道，葉酸對於孕婦的作用有多重要，而在備孕階段的高齡孕媽們同樣需要葉酸的補充。
作為維生素的一種，葉酸能夠防止寶寶出現先天性心臟病、唐氏綜合征等疾病。
4.不良的生活習慣比如熬夜、抽煙、酗酒等，都將影響到媽媽們備孕的情況，包括未來胎兒的發育。
像阿嬌這樣的娛樂圈明星，常常需要經歷長時間的熬夜甚至通宵，其實對於備孕是非常不利的，所以想要順利懷上健康的寶寶，媽媽們還是要保持良好的生活習慣才行。
5.在飲食運動方面，備孕期間媽媽們還是要以清淡為主，控制進食過多的辛辣刺激油膩的食物。
同時根據自己的身體承受能力，積極運動促進身體激素的正常分泌，這樣不但能減少流產的可能，在未來分娩時也能更加順利，這也是很多女明星三四十歲高齡也能夠順利生下寶寶的原因之一。
另外，知食君還想提醒各位孕媽們，積極地配合醫生的建議，保持心情的舒暢開朗、放鬆情緒，才能讓自己更好地面對所有可能出現的狀況。
最後，身為父親，知食君也希望所有的媽媽們能夠健康、平安迎接寶寶來到這個世界。
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