你們所謂的養生秘訣，其實就是一直在養病當中！
養生這個詞，在現在我們這個社會裡，已經是特別有熱度的詞！有很多人特別的關注這個養生。但你們知道嗎？其實養生如果一旦方法用錯，養出來的可不是長生，而是長嘆了！
誰都不想本著養生健康的心，結果因為一些對養生的誤解，而造成了不好的影響！比如說五穀雜糧粉！有老輩子的人經常說，多吃五穀雜糧對身體好！但是最近突然興起的五穀雜糧粉，有現象表明，這玩意不能多吃！吃多了會迅速提升你的血糖！有糖尿病的人應該不要食用！
現在微信，qq什麼的都推出一種記錄自己每天步數的軟體！有的人甚至把這個當做榮耀來跟大家炫耀！有的人一天竟然走了兩萬多步。但事實證明，你一天走那麼多步，你的膝蓋還受得了嗎？
大家都說，多吃點維生素片，對自己的身體好！不過小編真的要告訴你們，千萬不要沒病閑的，給自己找病！身體不缺乏維生素的，就不要吃什麼維生素片了！否則不但對身體沒有什麼好處，還容易得結石！
一些補品啥的，如果不清楚不明白的話，就不要亂吃了！亂吃一些補品，不僅對身體沒有什麼幫助，還容易導致氣血不流通！其實只要安安穩穩的吃好三頓飯，身體就會很健康了！
吃東西不能吃太燙的，什麼叫趁熱吃！把食道燙壞了，看你以後還怎麼吃？食道很脆弱的，太燙的食物，最好放涼一下再吃！以免燙壞食道！
