少吃或不吃主食，血糖會更好嗎？

少吃或不吃主食，血糖會更好嗎？

這種說法是片面的，如果不吃主食或少吃主食，一方面，葡萄糖來源減少，機體就必然要動用脂肪產生熱量，脂肪分解成脂肪酸。因為脂肪酸產生過多，常常伴有酮體生成。酮體經腎臟排泄，就會出現酮尿，患者可能出現頭痛癥狀。

另一方面，肝臟仍不斷的動用蛋白質、脂肪、使之轉化為葡萄糖，同樣可以使血糖升高。長期下去，會導致患者機體免疫力下降，抵抗力減弱，很容易出現感染等各種併發症。因此，少吃或不吃主食，不但不能控制糖尿病，還會損害機體健康。

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