怎樣結合移重心的三步分解同時做好千金難買兩句話

問：怎樣結合移重心的三步分解同時做好千金難買兩句話？

答：其實千金難買兩句話就是：實腿在變為虛腿的時候勁要往前往下走，虛腿變為實腿的時候勁要往後往下走。剛開始我們大家練旋轉下沉的時候，或者是練三步分解的時候，很難一步做到位，這一點大家一定要注意，所以我還是主張大家先把兩胯轉起來，轉到一定程度再把這兩個勁走出來，一旦你把這兩個勁走出來的時候同時就做到位了。我給大家演示一下三步分解：在實腿旋轉下沉的時候這個整體的勁要往前往下走，把重心移到中間，虛腿轉為實腿的時候，這個胯要往後往下旋，這個勁也是往後往下走，旋過來後虛實是分明的，虛實是到位的，兩個胯還是在放鬆狀態。（老張侃太極 王洪生聽課筆記分享）

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