一天中什麼時間吃雞蛋好？90％的人都吃錯了，現在知道還不算晚！

雞蛋，是非常一種常見的食物，營養價值極高，含有的蛋白質非常適合人體所需的。

人體對雞蛋的吸收率可以到達一半以上，經常食用對人體有很大的好處，非常適合身體虛弱的人食用。

一天中最適合吃雞蛋的時候就是早上，含有的蛋白質可以為人體吸收，提供一上午的能量。

早上經常吃雞蛋，可以提高記憶力，保護視力，每天早上都可以來一個蒸的或者煮的，營養最高。

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