5.28減肥食譜分享
減肥
05-28
5.28日減肥食譜:
早餐: 五穀豆漿一杯(我是用黑芝麻糊代替)、焯拌捲心菜一份、蒸山藥、葡萄。
午餐: 黑米飯一碗、蒸魚少許、杏仁拌菠菜一些、酸奶一杯、香料半根。
晚餐: 蒸紅薯一根、西紅柿紫菜蛋湯一碗、芝麻醬拌油麥菜一份。
