姐妹們如果身體出現這5個表現，體內氣血不足了，不要忽視了

氣血對女性來說是非常重要的，如果是氣血充足了臉色看上去會更加的紅潤有光澤，而且身體也會更健康，如果長期的氣血不足，不但會是女性，但是我想提前衰老，而且也會影響身體的健康。

姐妹們如果身體出現這5個表現，可能是氣血不足，不要忽視了

看指甲

可以通過觀察自己的手指甲看一下，身體是否處於氣血充足的狀態，如果氣血充足，手指甲是呈現粉紅色，而且摸起來非常的光滑，沒有其他任何的斑點，手指甲上半月痕的痕迹也很明顯，如果是手指甲，摸起來凹凸不平，而且半月痕非常少，說明身體內的氣血不充足。

看頭髮

如果是氣血充足的女性，她們的頭髮，看起來會非常的烏黑濃密，如果摸起來的話，也非常的柔順，氣血不足的話，頭髮看上去會，有一些乾枯發黃，而且經常會有掉發的現象。

睡眠

氣血充足的女性，她們的睡眠質量會非常的好，尤其是剛躺下以後，一會兒就進入深度催眠的狀態，而且呼吸也比較均勻，一覺睡到自然醒，晚上也很少有起夜的現象，它說明身體非常的健康，而且氣血很充足，如果經常的很難入睡，而且經常起夜，在睡醒以後，身體總是昏昏沉沉，沒有力氣，這說明身體的氣血不是太充足，注意對身體氣血的補充。

看手部

氣血充足的女性，她們的手一年四季都是非常溫暖的，而且摸起來會非常的細膩光滑，很有彈性，手指現在也會飽滿，如果是氣血不充足的女性朋友，經常會手腳冰涼，而且很容易出汗，如果幹一點兒活的話，就會出現非常無力的狀態，這些都是說明氣血非常虧損。

看眼睛

氣血充足的女性，她們的眼睛，充滿了明亮的光澤而且整天都是精神奕奕的，就算狀態非常好，如果是去氣血不充足，就會感到，眼睛無神，非常的疲勞整天，感覺眼皮非常的沉重想睡覺。

所以女性朋友為了身體健康，要及時的補充氣血，只有身體氣血充足了，才會使女性朋友看起來更年輕更漂亮。

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