夏天有必要給寶寶抹防晒霜嗎？有哪些特殊注意事項？

你知道，為什麼成年後會早早的出現色斑和皺紋嗎？有人說，80%的皮膚衰老都是18歲前曬太陽過多的後果。

這是國外一位卡車司機的臉，長期被太陽直射的左臉，比右臉看上去蒼老二十歲！

成年男性都這麼不抗曬，何況皮膚只有我們十分之一厚的小寶貝！所以，趁著孩子小，特別是每年紫外線強烈的夏季，更要時刻做好肌膚呵護。

除了臉部，手背、腳背甚至膝蓋關節，都是對太陽最敏感的地方，極容易曬紅髮黑。有時，孩子手腳莫名的發癢、起皮，也可能是暴晒後造成的皮膚不適。除了太陽傘、遮陽帽、防晒服等，能夠查漏補缺、保護全身的只有防晒霜了。但是市面上的品牌成分大不相同，哪一款才最適合寶寶呢？

首選物理性防晒霜

寶寶防晒霜和成人一樣也分化學防晒（外文包裝：sunscreen）和物理防晒（外文包裝：sunblock，physical sunscreen）。物理防晒霜的主要成分是天然礦物質二氧化鈦和氧化鋅，就像「鏡子」一樣反射或折射太陽光，區別於化學物質，它們只是覆蓋在皮膚表面上，不會被吸收，更不會滲透入血而引發過敏或皮炎，所以相對更為安全。

二氧化鈦（titanium dioxide）和氧化鋅（Zinc Oxide）有時還會用作食品添加劑，即便被孩子誤食，媽媽也不用過於擔心。區別於輕薄、清爽的化學防晒霜，物理防晒霜在形態上更加粘稠、油膩，質地很厚，有時候還很難抹開，塗在皮膚上也會更顯白，所以不會區分的寶媽，在初次試用時即便不看成分表，也能明顯感到不同。當然，在很多國外知名的防晒霜里，為了舒適感，多少都有物化結合的成分，只要比例得當，媽媽也可放心給寶寶選擇。

最好是廣譜防晒霜

廣譜的意思

是要對紫外線中的UVA和UVB都有防護。UVA是造成皮膚老化的元兇，只要有太陽，它就存在。它可以深入到皮膚深層，造成黑色素沉澱、形成皺紋甚至引發皮膚癌，更能穿透玻璃窗戶，所以不是只有夏天才使用防晒霜，而是全年都有需求，就算陰天，寶寶皮膚也要注意防晒。UAB相對較弱，但一樣容易讓孩子曬紅晒黑，皮膚暗沉。

應對UVB輻射的，會在產品上標明SPF（指晒傷所需的時間），關於UVA的防護，會額外標出PA值。簡單來說，給寶寶挑防晒霜，重點查看「SPF」、「PA」字樣，或是「具有UVA及UVB防護功效」、「Broad Spectrum」、「廣譜防晒」等字眼都是值得備選的。特別提醒：美國的防晒霜標明的一般都是全波段，通常只標SPF值；而歐洲部分國家產品會用PPD表示UVA。

了解防晒係數和等級

廣譜防晒+防晒係數

防晒霜上SPF數字的大小，表示可以延長皮膚被曬紅的時間。比如，沒有塗抹防晒，有可能10分鐘內被晒傷，但是SPF15就能拖延到150（10 x 15）分鐘以後。市面上常見的有SPF15、SPF30、 SPF50，這些後綴數字可不是阻擋紫外線效果的效數，SPF15能阻擋約94%的UVB，SPF30最大在97％左右，SPF50防護98%，要注意係數30比15的SPF只差3%左右，可並非二倍哦！

PA則表示可以延緩UVA晒黑的倍數，PA+代表延緩2-4倍，PA++則是延緩4-8倍，而PA+++是8倍以上，還有PA++++等，原則上等級越高，防晒效果更強，但是除了一定要塗夠建議用量外（量少了達不到效果，媽媽們可別「捨不得」），定時重新塗抹也是非常重要。因為塗抹2小時左右，防晒霜會因為出汗、摩擦等流失掉大部分（包括標明防水的防晒霜），所以不管哪種係數或等級，每隔2個小時都要給孩子再次補足，特別是游泳或玩水時更要注意。

媽媽可以根據不同的遊玩地點，挑選防晒等級。比如，日常小區附近或公園溜達，SPF15的就足夠，如果去爬山或是海邊，特別是日光較強的旅遊景點，最好選擇保持時間更長的SPF30的防晒霜，但所有的前提，務必事先在孩子的手背或耳後做試敏檢測，保證萬無一失。

其他特殊注意事項

關於過敏寶寶防晒：

野外遊玩、戶外游泳，防晒霜要確保防水功能。但如果是過敏體質的寶寶，除了上文提過的二氧化鈦和氧化鋅兩種物理防晒的基礎成分，也可以選擇添加消炎鎮靜作用的甘草酸二鉀和黃芩，能夠抗氧化的角鯊烷，或是加強保濕的甘油、透明質酸鈉等，都是安全且有效的成分。

關於噴霧型防晒：

因為便於攜帶，且無需時刻考慮塗抹時手部是否清潔衛生，一壓即出的噴霧式防晒霜也深受寶媽歡迎。不過，噴霧式防晒霜一旦被意外吸入，很可能刺激肺部、誘發疾病，這和嬰兒爽身粉的潛在風險一樣。此外，使用噴霧式防晒露時常會感到太過稀薄，有時蹭到衣服上，難免浪費。所以即使一定要用，也最好先噴在手上，避開眼睛和口鼻，再擦到孩子身上。

關於驅蚊成分的防晒霜：

防晒霜需要反覆使用，一旦含有驅蚊成分，這樣很容易造成劑量過大，特別是面部更要避免使用驅蚊劑。如果選擇了驅蚊和防晒二合一的產品，在補擦時只需使用單一的防晒功能。

關於卸除防晒霜：

寶寶皮膚表面都有很薄的一層皮脂，可以鎖住水分和抵擋病菌入侵，只要物理防晒霜塗抹量適宜，卸掉防晒霜時只需清水即可。但是用量過多，就需要用到嬰幼兒專用洗面奶或沐浴乳進行清洗。

孩子專用的防晒霜，溫和不刺激，一般多是沒有香料或染料的無淚配方，但厚厚的積壓在皮膚上，難免不舒服，所以出行盡量避開日照最強的時段，也不要將防晒霜當作唯一的防晒措施，還應同時使用寬檐帽、太陽鏡、防晒冰袖等，多重保護才是根本。

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