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名不虛傳的「命蒂」——神闕穴

神闕穴位於腹中部,臍中央,具有溫陽救逆,利水固脫的功效,可治療以虛、寒為主證的疾病。

神闕穴為任脈上的陽穴,命門為督脈上的陽穴,一,二穴前後相連,陰陽和合,是人體生命能源的所在地。經常刺激神闕穴,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰口明、輕身延年,對腹痛腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、卒中脫症等有獨特的療效。

神闕穴的保健方法有三種。

(1)揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放於肚臍,順時針揉轉(女子相反),每次360下。

(2)聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對著神閑空轉,意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集,以感覺溫熱為度。

(3)意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念,意念注於神闞,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發生,胎息則慢慢啟動。


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