懷孕期間，久坐和久躺帶來的3個危害這麼大，千萬別不當一回事！

懷孕後由於激素水平的作用，很多孕媽們基本都會感覺渾身比較勞累，所以經常久坐，長時間躺著，熟不知這樣不僅會給胎寶寶的健康帶來危害，還會給准媽媽們的健康帶來非常大的隱患，看了這3大隱患，相信您也會堅持多走動走動了。

第一：胃部隱患

隨著肚子越來越大，很多准媽媽們會越來越勞累，相反的胎兒所需要的營養會越來越多的，這個時候准媽媽們的胃口也會相繼變好，但是吃好以後，如果長期的久坐或者躺著的話，會嚴重影響到腸胃蠕動，時間久了可能會導致胃部消化不良等癥狀的發生。

第二：腰部酸痛

腰部酸痛是孕期最常見的一種癥狀，很多時候是因為胎兒的增大從而導致壓迫到了脊椎，以及骨盆的外向外擴張，胎兒降至骨盆腔而導致的，但是算不酸痛的准媽媽們，如果長期久坐的話，或者躺著的話hi更加導致這局不的血液流通的比較慢，從而導致局部的勞損情況加重，生產後可能會長期留下腰部酸痛的情況。

第三：靜脈血栓

孕婦是靜脈血栓的高發人群，首先孕期有的人的 體重會超標，超過正常的範圍，那麼肥胖者本來患上血栓的風險就是比較明顯的，其次孕婦體內的雌激素水平上升的比較高，如果體內激素水平比較高的話很容易引起靜脈血栓，再者就是隨著胎兒的曾總，壓迫到了腹部血管以及給盆腔帶來的壓力，會阻斷血流從而導致血栓。所以一定要經常的站起來走動，以便血液循環通暢。

所以孕期建議准媽媽們保持飯後散步的好習慣，有空的時候每個2個小時可以站起來走動走動，有的一些孕期的瑜伽和體操是可以鍛煉的，但是要在專業的人士指導下，安全為前提，然後保持身體的健康，給胎寶寶一個健康的小房子。

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