高血壓患者的飲食禁忌，最後這點很少人知道，老人尤其要注意

很多老年人都在被高血壓所困擾，老年人在用藥物治療的同時，還要注意調整自己的生活習慣，注意飲食上的禁忌。很多老年人都會喝一些有助於降壓的藥茶，不過需要注意的是，高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為喝紅茶很容易引起大腦興奮，導致血壓上升。高血壓患者最好飲用清淡的綠茶，從而起到降血壓的效果。

很多高血壓是由於肥胖造成的，所以把體重控制在正常範圍之內，是高血壓患者輔助治療的重要方法。所以高血壓患者要嚴格限制高熱能食物的食用。很多高熱量食物特別容易導致肥胖，如巧克力，漢堡，油炸食品等，經常食用還會導致體內油脂升高，引發高血脂。愛喝咖啡的人群也應該注意，咖啡因對血壓的升高起到幫助作用，還有引發糖尿病的風險，所以高血壓患者不宜飲用咖啡。

高血壓患者應該減少鹽的攝入，因為高鹽攝入可引起血壓升高，因為鹽含有大量的鈉離子，會導致細胞水腫，導致血壓升高。因此，患有高血壓的老年人平時要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。另外很多老年人都會吃一些補品，高血壓患者尤其需要注意，不能隨意進補。如枸杞雖然營養豐富，功效頗多，特別適合老人食用，但是卻不適合高血壓患者食用，否則得不償失。

（以上圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！