十個女人九個炎症，多吃它，美容補血，抗菌消炎，遠離各種炎症！

養生 05-28

婦科炎症對我們女人來講是健康的第一「殺手」,很多女性都有點婦科炎症，也就有人說：十個女人九個炎症！所以我們更需要採取措施來預防它抵制它，除長期注重個人衛生防止細菌感染外,還要從食物上預防婦科疾病。今天就給大家推薦幾種天然消炎藥,幫助我們預防各種炎症。

1、艾葉，艾葉有著很好的消毒殺菌的作用，有的中成藥中也有艾葉的成分，像我們經常在藥店看到的一些治療婦科病的洗液。因此有許多人食用艾葉，比如有人就會用艾葉來做粑粑，叫艾葉粑粑。當然艾葉還可以用來洗澡，洗腳，都能達到消炎殺菌的效果。

2、大蒜，對已患婦科炎症的女性，每日可適量吃點大蒜。這是因為大蒜中含有大蒜辣素，是天然抗炎殺菌的物質，有非常大的殺菌功效，能抑制細菌在陰道內的生長和繁殖。

3、百合，女性經常吃百合有美容護膚的功效，還能增強人體的免疫力，具有很好的抗菌消炎的作用，對我們女性來說非常適合的食物。而且干百合含豐富的黏液質和維生素，還具有潤燥清熱功效。

4、黑芝麻，黑芝麻里含有非常多的蛋白質、脂肪、鈣磷鐵和維生素等成份，中醫研究認為常吃黑芝麻能補肝腎、益精血、養容顏、抗衰老。對於我們女性來說，黑芝麻是補氣益血的食物，對預防婦科疾病有非常好的功效。

5、桃膠，挑膠是一種桃樹皮分泌出的樹脂，此樹脂含有大量的果糖、葡萄糖醛酸，它們有清血降脂的功效，同時也有抗菌消炎的作用，還有美白養顏的功效，所以女性朋友們要常吃哦！

女性朋友們在夏天常吃這5種食物，不僅能消炎殺菌，還能美容養顏，對於對抗婦科疾病有著大大的幫助哦！

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