30歲女白領減肥有妙招，三個月瘦了20斤，方法你也行
對於我們女性來說，減肥是個無法迴避的話題。平時工作壓力大、長期久坐、外加生活還極不規律，以至於體重是呼呼的往上漲。我最胖的時候體重竟然達到了驚人的120斤，現在想想都覺得不可思議。好在這次減肥有妙招，短短三個月輕鬆瘦了20斤，而且減肥成功後還一點也不反彈的。
很多人減肥，往往是第一天減肥，第二天就看體重變化，要是持續一周沒變化多半是要選擇放棄，我也不例外。因為過於想快速瘦下來，以至於很容易走上彎路。雖然急迫要瘦下來的心情可以理解，但是減肥還得有方法才行。
當然，無論有什麼理由，減肥都是必須的。畢竟自己還很年輕，尤其是每到夏天，看別人都穿得很清涼，而自己卻要尷尬的面對一身贅肉，那感覺真的是很不舒服。我承認，對於我來說，減肥就是為了好看。
不是說發胖就對健康沒有影響，只是因為年輕的原因，根本顧不上。發胖後我也感覺到了內分泌失調，全身上下特別愛分泌油脂，而且是怎麼洗都感覺油乎乎的，臉上還特別愛出痘痘。雖然說暫時還沒有脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的苦惱，但是一旦胖久了就很難說的，現在年輕人因肥胖引發各類疾病的有很多的。
此外，雖然身材不是工作上晉陞的標準，但絕對是加分的選項。這也怨不得別人，誰都願意和漂亮點的同事在一起工作的，至少說還可以養養眼。換作是我自己，也是一樣的想法。所以，減肥對我來說是最好的選擇！
只是從未想過減肥也是需要方法的，在沒有任何經驗的前提下，我直接採用的是節食，雖然看似吃得少應該能瘦，但事實並非如此。不僅沒能瘦還把胃餓壞了，以至於恢復正常吃飯後又胖了不少，太不值得了！
這次減肥之所以那麼順利，不是運氣好，而是得到一位營養科醫生的指導。她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，通過飲食調理的方式，幫助身體消耗脂肪來實現健康減肥的效果。
她對我說，無論什麼類型的肥胖，減肥的原理都是一樣的，都是為了減掉身體多餘的脂肪。而這次用的方法很容易，早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。此外，每天我還堅持快走45分鐘。
方法既簡單又容易，因為是食品，沒有任何的副作用，還不用挨餓，所以很容易堅持下來的。短短几個月的時間，成功減肥30斤外，因為減掉的是純脂肪，所以減肥成功後還一點也不反彈的。雖然只是早晚吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，但是確實讓我徹底告別了沒完沒了的減肥。方法對，減肥自然不難，你也行！
