合成維生素跟天然維生素的區別太大了，大家一定要了解

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維生素對於人體來說非常的重要，它能夠幫助改善人體的各種病症，其中矣維生素abc為典型的代表，而我們平時的維生素除了有天然的以外，還有合成的，天然維生素是指那些我們從蔬菜或者是水果中就能夠直接轉換和利用的，而合成的維生素，就是我們平時所服用的一些保健品或者是藥片。那麼天然維生素和合成維生素，它們之間有哪些區別呢？

一般說來合成的維生素都比較的便宜，將各種不同的維生素合在一起，然後製作成藥片，一般說來，合成維生素後期都會經過很多加工，而天然維生素就不一樣，它是從一些天然物中萃取出來，沒有經過後期加工。一般說來這樣的維生素都會比較貴一點，但很多人寧願從天然食物中直接去得到，也不願意選擇通過這樣的方式來補及。

但是大家應該有這樣一個常識，就是不管是天然的維生素，還是合成的維生素，它們到最後真正被人體所吸收利用的成分並不多，所以儘管我們平時，已經在吃很多含有維生素的水果和蔬菜了，但是，也不妨可以服用一些合成的維生素片，起到一個保健的作用。

儘管我們不應該完全的服用合成維生素，但是也不能矯枉過正，單純的只是服用天然維生素，對人體的健康其實也起不到什麼太大的好處和作用，最好的辦法就是將天然維生素和合成的維生素，同時使用，才能真正的起到一個保護健康的作用。

本文由被遺忘的小蘇打原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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