這幾種「天然的膠原蛋白」，抗皺，美白，女人要經常吃！

在這個看臉的時代，人們特別是女生都希望自己皮膚白皙，面若桃花，想要獲得容光煥發你不必花費你所有的錢，只要張嘴吃起來，有些食物對皮膚好，你不必打針吃藥或整容，吃美味的食物就能換來好皮膚，今天小編要科普一下吃什麼皮膚會變好，這幾種「天然的膠原蛋白」，抗皺，美白，女人要經常吃！

1、豬皮

豬皮裡面含有豐富的蛋白質，而且豬皮中的蛋白質中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，這兩種蛋白質對皮膚是非常好的。女性在日常生活中可以多吃一些豬皮，能夠增加皮膚的彈性，而且還可以使皮膚變得光滑，能夠有效的改善皮膚鬆弛的癥狀。

2、蜂蜜

很多女性都喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜具有排毒養顏的功效，還可以有效的改善皮膚的癥狀。同時蜂蜜還可以促進腸道蠕動，能夠有效的預防便秘的出現。

3、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可以讓女人越吃皮膚越好哦！

4、銀耳

銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。確實是女人美容保養的好東西。

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