女兒每晚睡覺後，都被親媽用膠布封嘴，居然還有很多媽想效仿？！

昨天的熱搜上突然出現「每晚睡覺用膠布封嘴」，內心忍不住一驚，點開相關新聞才知道，原來，杭州一位媽媽每天晚上都要用膠布把9歲女兒的嘴巴貼上！

但媽媽這麼做不是大家想像的那樣虐待女兒，而是——為了改善女兒口呼吸的癥狀！

原來，9歲的女兒最近總是張著嘴，就連睡覺時嘴巴也是張開的。去檢查後，醫生說她女兒的這個狀況是口呼吸，要改善需要兩年左右的時間，醫生建議治療期間，孩子睡覺時要用膠布把嘴巴貼上。這種膠布是專門用於改善口呼吸癥狀的膠布，醫學名稱叫「止鼾貼」。

為了不讓女兒繼續丑下去，媽媽決定趕緊去買膠布，每天晚上等女兒睡覺後要把她的嘴巴貼上。

她把這個舉動隨手發在朋友圈，誰知卻引起了無數家長的共鳴，很多人表示自家娃都有這個問題，有的家長表示自家娃已經貼了幾個月了。

如果仔細觀察就會發現，現在用口呼吸的孩子非常多，據說，每10個孩子中就有2個孩子是口呼吸。

口呼吸真的會讓孩子變醜嗎？

口呼吸簡單來說，就是孩子24小時張著嘴，用嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡覺時也不閉合。

長期用口呼吸，面容會產生巨大的影響。就像那位媽媽說的，孩子會越變越丑。

這是為什麼呢？我們先看看鼻呼吸和口呼吸各自的差異。

口和鼻，呼吸時，空氣進入的通道不一樣。用鼻呼吸，空氣是通過鼻-鼻咽-口咽-咽喉到達肺部，而口呼吸，則是通過口-口咽-咽喉到達肺。

因為各自的通道不一樣，對面型的影響就不一樣。鼻呼吸時，空氣在鼻腔中經過自然的通道一路下來。嘴巴大多是牢牢閉上的，舌頭是輕輕頂著上顎的，這樣可以防止牙齒受力向前生長，還能促進上顎牙弓橫向發展確保鼻腔底部夠寬，並協助鼻骨往前挺出。

而口呼吸時，空氣進入就沒有那麼通暢了，空氣進入口腔，首先會受到舌頭的阻擋。

為了讓呼吸順暢，舌頭會自然而然向下、向前伸成扁平狀，這樣才能讓空氣更順暢地進入氣管。舌頭位置改變後，牙齒的位置會跟著發生變化，上顎牙弓從橫向擴張變成了縱向發展，造成牙弓越來越深，進而擠壓到鼻腔與鼻道的空間，由於上頜得不到舌體的正常刺激，寬度會變窄，齶蓋高拱，舌頭往前推導致門牙齙出。

口呼吸帶來的最嚴重後果是：面容會悄悄發生變化：齙牙、開唇露齒，笑起來露出牙齦肉，嘴唇變厚、臉越來越長等問題都會接踵而至。當這些問題出現後，孩子就會跟著變醜。

口呼吸對身體的危害不僅是變醜！

口呼吸還會帶來打鼾、呼吸暫停、口渴等問題。口呼吸時，上頜牙弓往上拱，舌根位置就會有一個多出來的空間，因為人體的軟組織會根據空間增生，舌根就會增多，填滿這個空間。

由於夜晚睡覺口呼吸時，整個口腔是呈現更開敞的狀態，此時肥大的舌根就會更加松垮，擋住呼吸道，這時就會出現睡覺時打鼾的狀況，嚴重的，甚至會呼吸暫停。

口呼吸時，空氣未經過濾與加熱直接進入體內，空氣中的髒東西就會長驅直入，對身體造成危害。

因為長期用口呼吸、鼻子不通氣，易造成頭部缺血、缺氧，出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象，影響孩子生長發育。

晚上睡覺打呼還會使孩子在睡眠中嚴重缺氧，直接導致腦部發育的供氧不足，引起促生長激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降，還將影響到孩子今後的智力。

長期口呼吸，頸前肌肉一直處於緊張用力狀態，孩子會習慣性脖子往前伸，這樣不僅會讓身體的儀態變得難看，還會導致長時間的肌肉緊張，會引發頸椎前傾和頭疼。

所以，口呼吸對孩子身體的影響不容忽視！

改善口呼吸絕對不能隨便貼膠布

那麼是不是孩子出現口呼吸，就一定要像這位媽媽這樣，用膠布把孩子的嘴巴封住呢？

答案是：不可以！！！

首先，從具體執行來看，雖然是很小一塊膠布，但貼在嘴上依然很不舒服，小朋友睡夢中很容易不知不覺地把膠布扯掉。

即使膠布不扯，如果已經習慣了牙齒不閉，下巴還是在後面，氣流依然可以通過，效果依然不明顯。

其次，也是更關鍵的，沒有人會無緣無故用口呼吸！人類的天生的第一選擇就是用鼻呼吸，口呼吸是第二選擇，只有當鼻腔呼吸不能滿足身體需要，無法提供足夠的通氣量時，人體才會選擇用口呼吸。比如感冒鼻塞時，身體會自然而然改用口呼吸。

即使是剛出生的小朋友，他們也是用鼻子呼吸，這就是人體自然的選擇。如果人類的第一選擇不是鼻呼吸，而是口呼吸，從生物進化學上來說，那鼻子這個器官可能就進化沒了。

所以，一旦口呼吸這種第二選擇成為常態，只能說明一件事：鼻呼吸出了問題！

鼻呼吸會出什麼問題呢？尤其是外界環境一切正常的情況下，為什麼鼻呼吸滿足不了身體需要的含氧量呢？

這隻有一個可能：呼吸道堵塞。

比如哭泣的時候，淚水堵住了鼻腔，就會鼻塞，改用口呼吸。感冒鼻塞的時候，也是一樣，鼻子堵住了，呼吸不暢。

但這些都是很短暫的狀況，當鼻子功能恢復後，就會從口呼吸改回到鼻呼吸。

長期用口呼吸，主要原因是：呼吸道堵塞，呼吸道變窄，無法提供身體需要的供氧量導致的。

鼻腔狹窄、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻甲肥大，以及扁桃體肥大、腺樣體肥大等都會導致鼻咽通氣受阻。

就那腺樣體肥大來說，這是現在很多小朋友有的癥狀，腺樣體一旦腫脹，肥大的腺樣體就會堵塞後鼻孔。

扁桃體肥大也是一樣，扁桃體會堵住呼吸道，這會阻礙從鼻腔進入咽喉的氣流。

當呼吸通道被這樣堵塞住，自然會呼吸不暢了，孩子為了滿足身體的需要，不得不改用口呼吸來滿足身體的需要。有的孩子因為呼吸不暢，還會出現趴著睡，頭靠著床框，睡覺輾轉反側等狀況。

所以孩子用口呼吸，不是習慣不好，而是不得不做出這樣的選擇。如果孩子鼻子呼吸順暢，就算偶爾用口呼吸，也影響不大，我們的身體會自然而然恢復到鼻呼吸。

只有鼻呼吸異常、呼吸通道堵塞的情況，孩子才可能長時間的口呼吸。

所以，要改善口呼吸的狀況， 一定要先帶孩子做一個詳細的檢查，找到口呼吸的原因，對症處理鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等問題，當這些問題改善後，稍加提醒和糾正，孩子就會改回到鼻呼吸。

如果口呼吸的原因沒有找到，一味地想要改變癥狀，不僅不會有效果，強行把寶寶嘴巴貼住，還有可能引發意外。

如果孩子正在用口呼吸，大家一定不要隨便學前文中那個媽媽，等孩子睡著後，自行把她的嘴用膠布貼上，即使是專業的改善口呼吸的膠布也不可以。

最後，如果孩子經常用口呼吸，睡覺時常常張嘴睡，還有打呼、睡眠嗆醒，憋醒等癥狀，這多半與鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等癥狀有關。我在很多篇文章寫過，如果孩子反覆出現這些問題， 與陰虛或肺熱有關。

處理方式上，大家也要注意清熱滋陰，肺熱一旦被清除，陰虛又得到改善，堵塞鼻腔的肥大腺樣體、扁桃體就會慢慢消下去，鼻腔通道恢復正常，孩子也會慢慢從口呼吸改回到鼻呼吸，恢復健康。

單純口呼吸可以試試下列矯正方法

如果大家經過仔細檢查，確診孩子只是單純地習慣口呼吸，也可以用下列方法進行改善：

1、教孩子正確的呼吸方式。雖然呼吸是每個人天生就會的，但不同的呼吸方式和頻率也會對身體帶來不同的影響。可以用玩遊戲的方法與孩子分享更多的呼吸方式。

2、桌子上放一下小紙片，與孩子玩鼻子吹氣比賽，讓孩子緊閉嘴巴，用鼻子大口吸氣，再用鼻子對著小紙片呼出來，看看誰的小紙片飛起來的多。

3、比賽頂棉簽，把一支棉簽放在上嘴唇上，用手機計時，和孩子比一比，看看能堅持多久棉簽不掉。經常玩一玩，孩子就會習慣鼻呼吸。當然玩這個遊戲的時候，一定要注意安全哦！

4、讓孩子學學吹口風琴，口風琴是現在小學生都會學的樂器，操作簡單，價格便宜，買一個口風琴讓孩子學吹奏，也能幫助孩子改善哦！當然其他的吹奏類樂器比如笛子、黑管、薩克斯等也可以，只是這些樂器投入大。

單純的口呼吸改善起來其實很簡單，對此，家長一定要有信心。

即使孩子因為身體原因出現口呼吸，家長也要有信心，當那些堵塞呼吸道的原因改善後，孩子自然而然會恢復正常的。

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦

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