揭秘女明星們的逆生長圖鑑，居然是通過這些秘密秒殺18歲少女的！

在社交媒體上曬健身、要減肥，好像約定俗成的變成了娛樂圈、網紅界的加分項。

雖說歲月是把刀，刀刀催人老，但今天為大家盤點的這3位女明星，卻一點都沒有留下歲月的痕迹？！

所以別再整天說自己老了，癱坐在那裡談論養生生活，其實你就是懶！不動起來永遠都不知道自己有多美。

張藍心

年齡：31

保持身體秘笈：戶外運動、騎摩托、享受生活

作為被成龍大哥欽點的「龍女郎」，有著跆拳道功底和超級長腿的張藍心帥氣和性感並存。

雖然擁有男人和女人都愛的魔鬼身材，張藍心卻不迷信馬甲線、腹肌。理由非常實在，「穿上衣服的時候，馬甲線和腹肌是看不到的。除非每天露肚子。」

除了健身，張藍心還有更豐富的世界。不僅喜歡一個人去旅行，也喜歡戶外運動

夏天玩水，冬天玩雪

最近又迷上了騎摩托

酷愛讀書的張藍心，眼裡理想的一天是有書，有運動，有朋友，最好能睡到自然醒。

哪怕休假，她也看幾頁書，然後去健身揮汗如雨兩個小時，再和三五好友一起吃吃喝喝，充滿能量的過好普通得每一天。

曾黎

年齡：42

保持身體秘笈：吃素、喝茶、愛自然

不僅是《男才女貌》里讓人印象深刻的拜金心機女顏如玉

還是心目中《聊齋志異》里最美梅三娘

前一陣在電視劇《老男孩》里曾黎客串飾演了劉燁的前妻，看到臉仍然讓人感嘆！也是太美了！

而之所以擁有防腐劑般的美貌，大概要歸功於2006年開始吃素。

不僅食素，茶也是她的最愛，大概就是因為這兩件飲食上的取向，才讓皮膚保持的這麼好。

除了吃素、喝茶，偶爾的運動也必不可少，還經常會去各種親近大自然。當身體和心靈都處在愉悅的狀態之下，即使年齡增長，心態也會始終保持年輕。

陳明

年齡：49

保持身體秘笈：馬拉松、熱瑜伽、健康飲食

巨蟹座的陳明，今年七月即將滿50歲。一直有條不紊工作在自己熱愛的音樂圈外，剛剛跑完了一場馬拉松的她，平時沒事就去健身房。

相比其他職業，作為一個歌手更需要有一個好體力。陳明一開始是去健身房，後來加入朋友們的戶外跑。

現在的陳明，一天不去運動一下渾身都覺得哪裡不對勁。其實人都是有惰性的，但是只要是克服了自己的懶惰，咬牙堅持去運動後，你會收穫很大的心理愉悅感。

屬於發胖體質的她，運動之外，飲食也很關鍵。健康地運動+健康飲食，讓現在的陳明比年輕的時候更瘦、更加精力充沛。」

「去健身房揮汗如雨，毛孔自動完成徹底的清潔和代謝，皮膚看起來自然透亮美麗，不長痘也夠緊緻。」

文 霹靂 新媒體編輯 霹靂

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

部分圖片來源於網路

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