六一兒童節帶孩子出門玩耍，帶什麼零食合適？

我們都知道，兒童節是孩子們的節日。作為父母，無論多麼忙碌，這一天請放下手中的工作，多陪陪孩子。而很多家長選擇外出遊玩，那麼，六一兒童節帶孩子出門玩耍時，帶什麼零食合適？

1、堅果

現代人注重健康養生，外表醜陋的堅果終於告別了默默無聞的日子，成為了廣受大眾追捧的零食之王。撥開堅硬的外表，裡面包裹的是滿滿的營養和美味。堅果種類繁多，普遍含有植物蛋白、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等有效成分，增強人體免疫力，杏仁、核桃、開心果等堅果還含有天然抗病成分，能預防多種疾病，而且能滿足不同人對口感、味道的不同喜好。

2、膨化食品

相信大家都知道，膨化食品含有大量的油分，熱量極高，而且還很容易上火，因此我們平時很少給孩子吃這類食物。但是膨化食品的想想脆脆的口感和其獨一無二的味道，不僅征服了孩子，很多的大人也十分喜歡，因此偶爾吃一點點，也不會對身體造成太大的影響。

3、水果

外出遊玩，水果當然也是必不可少的啦，既能解渴，又能增加飽腹感，最主要是還能補充維生素，一舉三得，聰明爸媽必備！可以準備蘋果、香蕉、梨等，這些方便攜帶也方便食用，注意不要亂扔果皮哈。

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