12-24個月孩子，如何學會自控？發脾氣就是孩子的求助信號

不論是對於爸爸媽媽，還是孩子來說，人生的第二年，生活可能會面臨巨大挑戰。

因為2歲的孩子，已經有了強烈的情緒，卻又還無法很好地控制、處理這些情緒。

這種「失控」的感覺，讓孩子很容易感到沮喪。

於是，孩子總是跟爸媽說「不」，跟爸媽「對著干，這是孩子用來維護自己那點小小的「獨立性」方式。

所以，盡量讓孩子的生活有規律一些，孩子大致知道「接下來要做什麼」，過著「可預測」的生活，在這人生的第二年特別有用。

這會讓孩子在感到失控的時候，多少增加點安全感。

既然2歲左右的孩子，發脾氣幾乎不可避免，那麼，爸爸媽媽不如把「發脾氣」當成教育孩子「自控」的契機。

我們可以從下面幾個維度來幫助孩子

1、自己保持冷靜。

父母是平靜的，孩子的情緒才能漸漸趨於平靜。如果你失控，這很可能讓強烈的負面情緒升級。

2、理解孩子的感受/願望/意圖，但不要容忍孩子不可接受的行為。

舉個例子：[孩子故意把杯子里的水灑在地板上]

「媽媽知道你想玩水，但是你不能把杯子里的水灑在地板上。」

即便孩子可能不完全理解這些話，但她理解你的嚴肅語氣，以及伴隨著你言語的行為。

然後，我們還可以給孩子「重新定向」，也就是幫助孩子，找到一種大家都能接受的方式，達成願望。

比如：「我們現在去浴室，媽媽找個盆給你，你可以把水倒在盆里玩」。

3、幫助孩子學會舒緩自己

為孩子提供一個獨特的空間來「冷靜」

可以用枕頭、繪本、毛絨玩具、小帳篷等柔軟物品，在房間里為孩子創建一個「冷靜角」，告訴孩子，在他心情不好，想冷靜一下的時候，可以來這裡坐坐。如果孩子經常去別的地方生活，比如奶奶家，也可以在另外的生活環境里也準備一個「冷靜角」。

除了給孩子準備這樣一個角落，其實，爸爸媽媽也可以給自己準備一個。

當我們大人自己遇到困難、感到沮喪或生氣時，也請去安全的「冷靜角」待一會兒。

讓孩子知道：爸爸媽媽也需要休息；

同時，也能讓孩子明白：在舒適的冷靜角待著，不是懲罰，而是安全的撤退。

4、重新和孩子發生連接。

爸爸媽媽和孩子之間發生點小矛盾在所難免，但發過脾氣之後，要尋找方式，和孩子重新聯繫。

比如，把你孩子最喜歡的幾本故事書拿出來，重新給孩子讀一讀，或者給孩子一個大大的擁抱；

請記住，我們的角色，不是要懲罰孩子「發脾氣」，而是幫助孩子從「發脾氣」中恢復過來。

讓孩子相信自己能從失控的情緒中恢復，難過的時光一定會過去，這就是孩子學習自我控制難得的經驗。

5、讓孩子承擔合乎邏輯的自然後果

幫助孩子理解：這個不可接受的行為，會導致什麼後果

比如，賭氣不吃飯，那自然的後果是：一會兒肚子會餓，你得自己承受。

再比如，發脾氣扔玩具，那自然的後果是：媽媽會把玩具放到安全的地方，以免發生危險。

當然，這個後果一定是合乎邏輯的。而不是什麼「不吃飯會被打屁股」。

6、必須承認，任何人都有情緒失控的時刻。

孩子難免情緒失控，當他在商場里大哭大鬧的時候，並不意味著孩子「不好」，也不代表爸爸媽媽教育得不夠，這只是意味著：育兒是困難的工作，並沒有簡單的答案。

有時，爸媽們能做的最好的事情，就是在孩子身邊陪伴，直到他平靜下來。

讓孩子知道，即便自己處於很不好的狀態中，爸爸媽媽也會無條件地陪伴著自己，孩子內心充滿安全感，更容易平靜下來。

我當然理解，孩子發起脾氣、大哭大鬧起來，確實很容易然讓人緊張、煩躁、擔憂，就像腦子裡拉起了警報聲似的。

但事實上，孩子自己也很不喜歡失去控制，孩子自己也很不喜歡脾氣暴躁！

所以，發脾氣既是孩子情緒的表現，也是孩子求助的呼聲，孩子自己也很不想陷在這失控的情緒里。

孩子特別需要爸爸媽媽的支持，來重新建立起和爸爸媽媽的連接，讓自己的「失控」「沮喪」都趕緊好起來。

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