胃病不害怕，養成幾種好習慣，不怕你知道，怕你知道不做！

人們常說:「九成的人有九個胃」，這就意味著十個人中有九個有胃腸問題。這表明胃病是我們生活中最常見的疾病。 消化系統是最重要的一個生存的人體器官,胃在消化系統是最重要的器官,是機體材料的場所與外界交流,人體生命活動所必需的營養物質被胃腸道吸收,90%以上的的腸子體內毒素。 烤麵包可以滋養胃，在燒焦的麵包和饅頭上形成一層糊狀層，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。

南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠來保護胃不受刺激，它含有非常柔軟的膳食纖維，易於吸收，對胃有好處。

米粥是一種健康的食品，可以單獨煮，也可以加棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成不同營養粥的味道。適合胃、弱氣、血、食慾、口渴等。

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