天天都有人叫你早睡，你到底知道這是為什麼嗎？

令人吃驚而且有些羞辱的是：我們每天遭遇的重大難題，有時能夠追溯到一個驚人單純的原因，那就是「昨晚沒睡飽」，你可能會覺得聽起來不切實際，但一定是個比疲勞更大的問題！

我們可能會面臨一些真正的難題，比如經濟狀況、政治、工作問題、緊張的感情關係、家庭問題……這些都是真正的難題，但是我們常常忽略的是那些讓我們有勇氣正面對抗難題的要素，那些依靠的是一些「小的」、「低等的」的要素。

我們的血糖值是多少，上次得到擁抱是什麼時候，喝了多少水？以及，休息啦幾個小時？我們傾向於拒絕對困難的這種分析，因為我們認為自己的黑暗面來自疲累……感覺像是對我們的理性，成人尊嚴的侮辱。比起面對自己是睡眠不足，我們更輕易地認為自己是面對了生存或社會文化的危機。

我們應該注意太不理智，但也應該注意過度付諸於理性。為了快樂，我們需要一些嚴肅的東西：金錢、自由、愛；但是我們也需要許多有點侮辱的小東西：好的食慾、擁抱、休息。照顧過小寶寶的人都知道這個道理，當寶寶很難受時，幾乎都是因為累了、渴了、餓了。

知道了這個道理後，我們應該可以不會感到羞辱的…在接受一切時，悲劇來臨以前，我們是否需要先來杯果汁，或先睡一覺？

或許是來自童年的宿醉，晚睡讓人感覺有點迷人甚至刺激，深夜似乎是理論上那些最迷人的事情發生之時，但是遠方那些深具智慧的文化似乎總是強調著早睡，明智的睡眠時間好像是一場競賽，我們也被提醒著在夜星閃耀中窩在被窩中的快樂。我們的問題不會因此而消失，但是面對他們的力量會大大的增加。

每天思考一分鐘

腦殼（naokr.com）——思考很快樂

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