如何談論性？知道一些對你有幫助的東西！

談論性是一種技能。

從行為到廣告牌，性和性的建議滲入我們的生活。然而，性生活的辭彙並不總是能與舒適的對話無縫銜接。

但溝通是有良好性行為的一部分。 願意談論我們擁有或想要擁有的性別是一項關鍵技能。 性與情感教育家凱特麥克姆斯指出：「當你避免那些重要的談話時，你可能會避免一些尷尬，但你也正在為不理想的性行為而努力。」

通過這些對話，你和你的伴侶的關係可以增加情感、心理和心理上的好處。讀下去，了解McCombs和其他專家在接近這個親密話題時的建議。

當我們談論性的時候，我們談論的是什麼!

親密的交談並不僅僅是快樂。其他關於性的話題包括:

性健康

我們多久做愛一次?

如何探索未知

如何處理我們和伴侶之間的差異?

談論這些話題也可以幫助你建立一個更好的關係的基礎，當你互相學習，一起探索新事物的時候，都是在同一基礎上。

同樣值得一試的是談論健康，特別是性傳播感染和節育。避免這些重要的談話可能會危及你的健康，改變你所希望的未來。

談論性傳播疾病是擁有性健康的一部分。

和你將要和你有性關係的人討論你的健康可能會很尷尬。讓他們接受測試可能會讓你感覺很有侵略性，尤其是在你有機會了解對方之前。但沒有這些對話可能更糟糕。

考慮到:

約有1 / 8的hiv陽性患者不知道自己感染了病毒。在13-24歲的年輕人中，大約44%的HIV感染者不知道自己被感染了。

幾乎每一個性活躍的人都會在某一時刻感染人類乳頭瘤病毒(HPV或生殖器疣)。

衣原體可導致女性不孕和男性前列腺感染。

自本世紀初以來，梅毒病例一直呈上升趨勢，自那以後，每年新出現的梅毒病例都在上升。

了解自己的性健康狀況可以緩解某些決定帶來的焦慮。

德克薩斯州大學教授肖恩·霍蘭(Sean Horan)專註於親密夥伴之間的交流。他建議把關於性健康的談話建立在感情上。

當你去的時候，考慮讓你的伴侶陪著你。如果你的伴侶對測試和分享結果猶豫不決，你願意敞開心扉可能會有所幫助。

安全性行為和計劃生育。

就像STIs一樣，懷孕也會影響到兩個人。塔斯恩博士承認:「男性之所以失敗，是因為我們沒有採取任何措施來控制生育。」「我的意思是，我們真的不能除了避孕套之外，直到永久的絕育手術。」「避孕套會提供一些預防感染的措施，並且在使用得當的情況下，可以防止80%的懷孕。」

如果你和你的伴侶選擇不使用或者停止使用避孕套，你應該開始另一個關於避孕的話題。

計劃生育是每個人的責任。所以，為什麼不確定最終的結果是你們都想要和期待的呢?有許多不同類型的避孕措施，所以一定要和你的醫生談談你的選擇是什麼，以及你的選擇是正確的。

你如何談論你想要的性愛?

每一種健康的性關係都需要不斷的溝通。關注你的需求和伴侶的需要是很重要的。對你的需求保持開放的態度是一個好主意，並且保持溝通的暢通。

人類性學博士Timaree Schmit也建議強調積極的一面。

如果你想要更多的性愛，你可以試著強調他們的特質來提出新的想法。吸引你的伴侶的興趣，並形成一個新的活動或約會，讓你們倆都喜歡。

曼哈頓性學家Carli Blau說:「性偏好應該很容易談論，因為它們最終會帶來你的快樂，但因為我們害怕判斷，所以通常很難討論。」

有些人不想被認為太性感，因為他們想要更多的性。另一些人可能會擔心，要求性生活減少可能意味著他們的伴侶沒有做對的事情。把你的擔憂融入到討論中。談論性最好是雙向交流。

同意

記住，雙方都應該同意做愛。僅僅因為你和你的長期伴侶發生性關係並不意味著同意。如果你曾經被伴侶強迫過性行為，或者被迫做愛，或者被你不想要的方式感動。你可以和你的醫生或社會工作者談論你所關心的事情。

恭敬地發現好惡。

談論觸摸、細微差別、甚至是性幻想的進展，比談論性傳播、生育控制或性的頻率要簡單得多。

有你喜歡的活動，你甚至不可能想到的活動，還有介於兩者之間的事情。你還沒聽說過的東西會怎麼樣呢?或者當你的慾望改變的時候?溝通這種親密的需要需要高度的信心和信任。與此同時，溝通建立了信心和信任。

想想你會對什麼感到舒服，以及你會對哪些事情感到不舒服。記住，你可以隨時改變你的想法。和你的伴侶交流這些東西有助於保持事物的開放性。如果你擔心一些你想嘗試的東西可能是身體上的或性上的危險，那麼就和醫療服務提供者談談。

開放的談話

有時，語言的缺乏會阻礙我們。「溝通的障礙之一是語言是聽起來很無聊，」OMGYes的Emily Lindin說，她是一個專註於溝通女性性快感的組織。「說『做那件事……」有點低…再多一點壓力……「就能扼殺情緒。」

用電影開始對話和探索。

如果你仍然找不到合適的詞或時間來表達你想要的東西，可以考慮從娛樂中獲得性愛刺激。「看電影是一種很好的方式來促進與你的伴侶的對話，」Cynthia Loyst說，她是《尋找你的快樂》一書的作者，也是CTV社交網站的共同主持人。「例如，如果你想在你的卧室里添加一點扭結，你可以用一種簡單的方式來和你的伴侶一起看一部電影。」

問一些問題來了解你的伴侶對它的感覺。你可以問，「你覺得那很熱嗎?」或者「你會嘗試這樣的事情嗎?」

洛斯特提醒說，這些對話的精神應該是開放和好奇，而不是判斷。「如果有人透露說他們發現了一些非常性感的東西，你會覺得很噁心，別去，這太噁心了!」「這是一個溫柔的領域，應該慢慢探索。」

色情作品為性感的想法提供了很多靈感。

不去做任何你不舒服的事情是完全沒有問題的。在現實中,「你的性幻想會完全重疊的可能性是不可能的。」

這就是為什麼野蠻人鼓勵親密的伴侶「GGG - good, giving, and game」，在分享和放縱的時候。

什麼時候和什麼時候說話?

許多關係專家指出，在哪裡和什麼時候進行親密交談很重要。

在性之後談論性可能會被認為是批評或吹毛求疵。提前交談可能會讓你對你的另一半想要的東西感到緊張。當時間合適的時候，特里·奧布奇博士建議給你的伴侶一個提醒，你的話題可能有點不尋常。

交流基礎知識

尊重和尊重是關係的關鍵。使用所謂的「i -陳述」是一種溝通技巧，它能幫助強調說話者的經歷，而不是羞辱、指責或抱怨對方。

一些例子:

「我注意到，在發生性行為之前，我們的前戲似乎少了些。」我們能談談如何把更多的時間花在第一個問題上嗎?

「我真的很喜歡你在我身上。」我能做些什麼來得到更多嗎?」

如何發現差異

如果尊重是存在的，你可以彌補差距。但有時很難知道這方面是否值得尊重，尤其是在戀愛初期。

如果你的新伴侶拒絕接受STIs的測試或者分享他們的結果，他們可能會用非語言的方式表達他們的不尊重。很難判斷這種情況是否會隨著時間的推移而改善。

但分歧不應導致最後通牒。當你和你的長期伴侶有利益衝突時，分手是不必要的。Timaree Schmit建議深入研究。（白木清水208667）

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