早上起床後，身體若沒有這3種表現，恭喜，你的肝臟還比較健康

肝臟承擔著人體的解毒功能，肝臟運作正常，能夠有效排出體內毒素，保持一個良好的皮膚狀態和健康的身體。而如果肝臟出現了一些故障，會對身體健康造成威脅，因此一定要注意對肝臟的養護。但是肝臟出問題，不能直接告訴你，只能通過身體的一些外在表現來提示你，所以日常生活中要注意觀察自己的身體是否出現了異常，如果以下三個表現你一個也沒有，那麼你的肝臟還比較健康。

1.尿色很深

早上的尿液一般是比較能夠反映身體狀況的，正常的尿液應該是淡黃色，偶爾發黃，一般多喝點水就好了，但是如果你的尿液顏色比較深，觀察一段時間後，還一直處於這種狀態，並且還有點濃，你就要考慮一下可能是肝臟出了問題，導致膽紅素不正常，進入了血液，最後通過尿液排泄出來。

2.牙齦出血

刷牙時牙齦出血的情況，很多人都有過，但是如果經常這樣，就不能視為正常現象了，要考慮到可能是肝功能受損，導致凝血功能下降，所以刷牙的時候，只要牙齦受到外力的刺激，就容易出血，有時候吃東西的時候也會有，比如蘋果之類略硬一點的食物。

3.疲勞

明明睡了一晚上，睡足了8小時，早上起床後應該是精神抖擻的，但是卻感覺到身體疲乏，可能要考慮是不是肝功能受損了。因為如果肝臟有問題，容易引發身體疲勞，有時候會很嗜睡，怎麼睡都感覺很困，但是睡又睡不穩。

如果以上3個情況你佔了兩個以上，就要考慮是不是肝臟的問題了，日常注意養成良好的生活習慣，少熬夜，適量運動，少抽煙喝酒，注意飲食清淡，可以吃一些保養肝部的食物。

（本文由健康生活保養原創，圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

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