糖尿病患者常吃這幾種食物，補充營養降血糖，老人尤其要多吃

現在很多老人都被糖尿病所困擾，糖尿病患者在進行藥物治療的同時，可以食用這些食物，不僅可以補充身體所需的營養元素，也可以起到降低血糖的效果。枸杞營養豐富，含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、枸杞多糖具有降低血脂和膽固醇作用，從而起到降低血糖，預防心腦血管疾病的效果。經常食用還可以增強免疫力，延緩衰老，預防癌症。

黑芝麻含有豐富的維生素E可以起到保護胰島細胞，並有助於緩解神經系統癥狀，降低血糖，另外還有抗氧化的效果起到延緩衰老的作用。黑芝麻還有促進消化，預防便秘，排出體內毒素的作用，不僅可以降低血壓，還可以降低血中膽固醇含量，從而起到防治動脈硬化作用。另外，經常食用黑芝麻還有預防癌症的效果。

黑芝麻含有豐富的維生素E可以起到保護胰島細胞，並有助於緩解神經系統癥狀，降低血糖，另外還有抗氧化的效果起到延緩衰老的作用。黑芝麻還有促進消化，預防便秘，排出體內毒素的作用，不僅可以降低血壓，還可以降低血中膽固醇含量，從而起到防治動脈硬化作用。另外，經常食用黑芝麻還有預防癌症的效果。

胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，可以起到清肝明目的作用，胡蘿蔔還含豐富的維生素、糖、 氨基酸等成分有清熱解毒，潤腸通便，健胃消食的效果。而且胡蘿蔔含有豐富的果酸，可以加快新陳代謝，排出體內多餘油脂，有明顯降低血糖的作用。而胡蘿蔔中還含有木質素，可以有效提高人體免疫力，並且起到防治癌症的作用。

（以上圖片來源於網路）

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