這幾個好習慣，讓他成為了中國最長壽的人，享年256歲

他是中國乃至世界歷史上活得最久的老人，1677年，也就是康熙十七年，李慶遠就出生了，直到1933年去世，他活了256歲，這個數據是極其嚇人的，要知道清朝1840年之前男性平均壽命只有45歲，而1940年清末至民國，因為戰爭等因素，男性平均壽命更是只有31歲。

李慶遠自身也是一名中醫藥學者，他的第一條長壽秘訣就「靜」，心如止水，遇事波瀾不驚，他做事不驕不躁，順其自然。從不與人爭論。且一生不沾葷腥，酒水，奇怪的是他不愛喝茶，卻只獨愛枸杞所泡的水，一杯枸杞水，有時一坐就是一整天。

第二個好習慣就是李慶遠吃飯必然按時，且定量，一年四季，不增不減。每天每餐按照規定的數量就餐，夜間休息也是有規定時間，一到時間，不管在忙什麼，都會就寢安歇。總結來說就是吃飯定時定量，早睡早起。正是這些好習慣及更多不為人知的因素，李慶遠才能如此長壽。

還有一事，有一位太極拳大師自稱是李慶遠收的弟子，曾在自己的自傳中提到了師傅李慶遠的事迹:李慶遠在一百多歲時曾相遇一名深山中的隱士，並從他身上學會了八卦掌和一套氣功，包括如何正確呼吸、健身訓練和飲食規定。大師還提到他的師傅說過他之所以長壽，是因為他每天有規律地、正確地、真誠地鍛煉，持續了120年。不過有待考證。

相傳，李慶遠也有許多怪癖，比如他的左手會蓄下很長的指甲，並且用小竹管套在手指上用以保護指甲不會破損，等到指甲長到六寸左右的時候就剪來下放到木匣子里保存，年復一年，李慶元死去時留下的指甲殼裝滿了一個小匣子。這怪癖常人實在難以理解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！