夏天陽氣不足，胸悶氣短，這個中醫古方要常備

夏天的時候，因為人體的陽氣都在外，裡面的陽氣不足了，人們常常會出現胸悶氣短、汗多這樣的癥狀。汗為心之液，當所有的氣血都到外面的時候，心的負擔是最重的。如果一年四季經常出汗，除了心臟的問題外，一般都是衛氣不固的表現，說明保衛自己的能力不行了，使汗毛總是開而不和。

這個時候可以喝一點生脈飲，有助於心氣的滋養，不會感到疲勞。生脈飲里有三味葯：人蔘、麥冬、五味子。其中，人蔘是補氣的，麥冬是清肺熱的，五味子是收斂心氣的，讓汗別出那麼多。可根據年齡不同選用不同的原料，老年人用人蔘的，年輕人用党參的。現代研究顯示，生脈飲能增加管脈血流，改善心肌供血，降低心肌耗氧量，改善機體微循環。

另外，「空調病」越來越多，夏天就應該熱著過，出出汗才健康。過去老百姓有一句話，叫做冬天不冷，夏天不熱，遲早要坐病。《黃帝內經》中有句話「虛邪賊風，避之有時」空調的風使用不當就是「賊風」。夏天，毛孔都張開著，有助於氣血外走，如果這個時候常常開空調，被「賊風」侵襲，會阻礙氣血受阻，代謝不暢，很容易生病。

夏天開空調的時候可以開點窗子，因為空調的風是一種透骨的涼,和自然風不一樣，古人發明的扇子，扇出來的風是自然風，要比空調好。

夏天的時候，因為人體的陽氣都在外，裡面的陽氣不足了，人們常常會出現胸悶氣短、汗多這樣的癥狀。汗為心之液，當所有的氣血都到外面的時候，心的負擔是最重的。如果一年四季經常出汗，除了心臟的問題外，一般都是衛氣不固的表現，說明保衛自己的能力不行了，使汗毛總是開而不和。

這個時候可以喝一點生脈飲，有助於心氣的滋養，不會感到疲勞。生脈飲里有三味葯：人蔘、麥冬、五味子。其中，人蔘是補氣的，麥冬是清肺熱的，五味子是收斂心氣的，讓汗別出那麼多。可根據年齡不同選用不同的原料，老年人用人蔘的，年輕人用党參的。現代研究顯示，生脈飲能增加管脈血流，改善心肌供血，降低心肌耗氧量，改善機體微循環。

另外，「空調病」越來越多，夏天就應該熱著過，出出汗才健康。過去老百姓有一句話，叫做冬天不冷，夏天不熱，遲早要坐病。《黃帝內經》中有句話「虛邪賊風，避之有時」空調的風使用不當就是「賊風」。夏天，毛孔都張開著，有助於氣血外走，如果這個時候常常開空調，被「賊風」侵襲，會阻礙氣血受阻，代謝不暢，很容易生病。

夏天開空調的時候可以開點窗子，因為空調的風是一種透骨的涼,和自然風不一樣，古人發明的扇子，扇出來的風是自然風，要比空調好。

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