「大姨媽」期間，盡量少做這3件事，尤其是第二件，很多女生常犯！

大姨媽是女性的好朋友，陪伴了女性的半生，真的是陪你從校服到婚紗。女性對姨媽真的是又愛又恨，來時嫌麻煩，不來時又擔驚受怕，以為身體有什麼問題，尤其是進行過性生活的女性，擔心會意外懷孕。有種說法是大姨媽是女性身體健康的晴雨表，大姨媽不正常，可能是身體出現了一些問題。但有時候，可能是你做了一些不合適的事情，讓經期紊亂，出現痛經等問題。「大姨媽」期間，盡量少做這3件事，尤其是第二件，很多女生常犯！

1.同房

一般這種情況常發生在大姨媽快結束的時候，很多女性以為快沒了就沒事了，這種想法是很錯誤的！此時進行性生活，很容易引起陰道細菌感染，而且此時子宮腔還處於充血狀態，太激烈的活動會讓子宮腔再次充血，月經血量可能會再次增多，而且可能會引起痛經等問題。經常在經期做這件事容易引起陰道炎等婦科病。

2.穿緊身褲

有些女性怕側漏，所以會穿緊身一點的褲子來固定姨媽巾，或者單純是為了愛美而在經期穿緊身一點的褲子。首先在穿脫時會壓到腹部，坐下來之後腹部也會受到擠壓，容易讓卵巢附近的血流變慢，引起痛經。褲子太緊身，會把襠部捂得很緊，尤其是在夏季，私處會比較潮濕，容易滋生細菌，引起陰道炎。

3.捶打腰部

在經期腰部發酸其實是比較正常的，因為盆腔充血的緣故，很多女性會習慣性的捶打自己的腰部，不僅不能夠緩解這種感覺，而且可能會加劇酸痛感，讓盆腔充血加劇，所以建議女性朋友最好以揉捏的方式代替捶打。

女性經期是比較脆弱的，一定要保護好自己，在飲食上做到清淡，在穿著上做到保暖，不要同房，少穿緊身褲，少捶腰部。對於痛經的女性，可以在經期或者經期後吃一旦補血的食物，比如紅棗，紅糖，玫瑰花茶等，可以幫助女性緩解痛經，保養卵巢和子宮。

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