枸杞養生，每天喝一杯，身體會發生很多改變

以前社會經濟不發達的時候，鄉下里漫山遍野的枸杞子，雖然紅彤彤像一個個燈籠似的很好看，但是村民們多半當雜草處理。現在不同了，人們追求生活質量，追求養生，枸杞子逐漸進入人們視野，有事沒事拿來泡水喝一喝，中醫上看，確實很健康。枸杞性甘，有滋陰明目的作用，現在的人們生活壓力大，尤其是大都市的人們，大批量出現亞健康狀態。所以枸杞水對於經常加班的人來說，是很好的養生飲料。

首先驅肝火，其次對眼睛好，喝枸杞時間長了，能切身感覺到身體變化。女士身體虛弱，尤其到了每個月一次的經期，更是畏懼寒冷，所以冬季對於女性是一個難熬的季節。枸杞泡一杯熱騰騰的開水，暖胃；如果貧血，也能長一點陽氣，補氣補血。當然喝法很多，不一定非要泡水。

很多男士冬天冷的難受，就在酒瓶里放一些枸杞，泡上幾天再打開來喝，枸杞味甘甜，配合上酒的辛辣，味道倒是別有風味，現在的婚後男人，十男九虛，所以男人們一定要對自己好一點啊……。丈夫腎出問題了，妻子們又是搞葯補，又是燉牛羊肉，恨不得一兩天給丈夫補回來。

說到這裡要提醒一下，補腎最好不要一蹴而就，一蹴而就的方法可能暫時有效，但不能根本上解決問題，甚至時間長了，腎可能會出現永久性虧損。所以最好慢養，比如喝點枸杞子泡的水，就是一個生活中點滴細節，枸杞子被外國人稱為水果偉哥，可見其壯陽功效，點滴之水匯聚成河也頗具規模，所以不要小看這件事。

枸杞還能美顏，因為枸杞含有維C，同等質量的枸杞，VC含量遠遠高於橙子，另外還富有鐵稀有元素，對人體非常有益。夏天喝枸杞，還能安眠，有的女性神經衰弱，深夜難眠的日子真是難過，喝點枸杞水，補充身體水分，其次，促進睡眠確實是一味良藥。

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