治療鼻炎，咽炎就靠它

隨著近幾年空氣質量的不斷下降，給人體健康帶來了諸多問題，其中較為突出的表現在鼻部和咽喉。

鼻子做為呼吸的第一通道，每天24小時與空氣零距離接觸，空氣質量的降低導致空氣中的粉塵、煙霧、細菌、病毒大量增加，鼻腔遭遇了前所未有的嚴重威脅！

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據權威數據統計：第4~5個人中，就有一位是鼻炎患者。

與鼻炎患者數量同樣居高不下的還有咽炎。

咽喉也同樣是疾病的易感部位，除了空氣原因，咽部富含豐富的淋巴組織，使其成為病菌入侵的主要門戶，這也是咽炎高發的一大原因。

鼻炎和咽炎雖不是什麼致命的大病，但嚴重時仍是給人們的生活帶來了極大的困擾。

如鼻炎患者多表現為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等，長期的鼻塞會使大腦缺氧，造成頭痛、記憶力減退，從而直接影響工作和學習。

咽炎患者則表現為咽部乾燥、灼熱、疼痛、異物感，咳不出、咽不下，痛苦不堪。

更令人沮喪的是，無論鼻炎還是咽炎都是一種反覆發作、極難斷根的疾病，不過，今天要教大家一個防治鼻炎、咽炎的小方法，非常簡單，隨時隨地可以做哦。

取一個窄口的杯子，倒上滿滿一杯剛燒開的開水，然後把鼻炎和嘴巴湊近，距離以不燙為宜，讓熱氣不斷地噴向鼻腔和口腔，其間可用鼻子和嘴巴不停地吸氣，直到熱氣減少停止。當這杯熱水喝光又倒入一杯時，繼續重複上一動作。

雖然不能保證治癒，但熱熱的水蒸氣吹到鼻腔和口腔內，會快速緩解鼻炎和咽炎帶來的不適感。

因為鼻炎會造成鼻腔乾燥、鼻黏膜腫脹、炎症、鼻塞，熱熱的水蒸氣一來可以濕潤鼻腔，二來能促進皮腔內的血液循環，使鼻黏膜消腫從而緩解鼻塞，加速炎症消退，讓鼻子、咽喉舒服一整天！

因此，針對延綿反覆的鼻炎、咽炎，建議大家不要操之過急，從當下做起。

一方面找尋方法緩解疾病帶來的不適，一方面從飲食、運動方面調理身體，增強免疫力，將疾病一點一滴地消滅，讓身體一點一滴地康復。

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