十個江湖不常見的咳嗽食療方

寫在前面的話:

現在最不缺的就是「專家」和「神醫」

京京（安然媽）不是專家，更不是學者，千千萬萬全職媽媽中最普通，最平凡的一個。

家有2寶，現在分別是8歲和5歲，中醫粉，佛系養生派孩子感冒咳嗽發燒之類的，會先靜下心來觀察以及自查:精神好嗎？胃口好嗎？二便如何？舌苔怎樣？體溫多少？一周內發生過什麼特別的事情(打個比方，現在這個天氣，如果暴晒1天，再猛吹空調，再吃點兒烤的炸的薯條雞翅加冰凍的雪糕試試看會不會喉嚨痛)

【配方】：瘦肉200g，沙參50g。

【做法】：

1.準備好所有材料:瘦肉焯水洗乾淨備用，沙參洗乾淨掰成小段，所有材料放入燉盅，加入適量水

2.2—3小時後美味的湯就可以出鍋了，加適量鹽調味即可。

【功效】：沙參養陰清熱、潤肺化痰、益胃生津

【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。

【做法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。

【用法】每日清晨服用。

【材料】：雪梨1個，川貝末6克，冰糖20克。

【做法】：雪梨切開，其中間去核後放川貝末，然後再併攏，燉盅內放水適量加冰糖，隔水燉煮1小時左右，吃梨喝湯，每天1次，連服3-5天。

功效：清熱化痰，潤肺止咳。

雪梨性寒，味甘，歸肺經，具生津潤燥，清熱化痰之功效，因此，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽干癢、痛，喑啞、痰稠有良效

歪個樓聊聊咳嗽吧，知己知彼，百戰百勝嘛！

咳嗽是我們身體自動排出肺部異物的一種能力，比如我們吃飯喝水嗆到了，本能反應就是咳嗽，要把不該進入肺部的東西咳出去。當病邪進入肺部，形成痰液的時候，身體也會咳嗽，要把垃圾咳出去，道理是一樣的。也就是說，咳嗽是一種自我保護的能力，孩子咳嗽，說明他的身體有這個能力去排出垃圾。當孩子連咳嗽都沒有，一生病直接就肺炎發燒的時候，說明身體狀況已經比較嚴重了。所以在絕大多數情況下，咳嗽並不是壞事。

咳嗽期間忌口:所有的水果(燉熟的雪梨不算)、飲料、零食、麵包、魚、肉等，是的，最好就吃小米粥，白粥，然後再結合癥狀選喝1個食療的湯。除了這些，還可以怎麼做？

精油出場

以下來自專業醫生分享，京京驗證過多次有效哈！

在臨床觀察中，孩子咳嗽一般有三個階段：第一個階段是微咳，也就是咳嗽初起，這個時候是聽不到痰音的。用精油（順暢呼吸、保衛推拿脊椎或者腳底1到3次後，配合保衛或者賦活呼吸香薰)，開始聽到有明顯的痰音，也就是孩子開始排痰，這是咳嗽的第二個階段：排痰。(可以使用側柏、麥盧卡、豆蔻精油按摩脊椎和腳底，加上順暢呼吸或者山雞椒香薰，凈化呼吸道）等排痰持續3到5天後，聽到孩子的喉嚨口呼嚕呼嚕的，痰一咳即出，說明咳嗽已經快痊癒了。接下來就是咳嗽的第三個階段：乾咳。(繼續香薰順暢呼吸十檸檬，6歲以上的孩子可以口服精油製作的止咳糖漿，主要是消炎和化痰)，當痰全部排完後，孩子會有幾天的乾咳期，這個時候原則就以清肺止咳為主。

如果在此期間，家長因為心焦給孩子餵了止咳藥，會看到孩子的咳嗽明顯被鎮住了，因為很多止咳藥都含有鎮咳的作用，使身體無力進行排異反應，任由垃圾留在肺部而無法排出，這種結果是很糟糕的。很多孩子暫時不咳嗽了，大人以為好了，結果沒多久又開始咳嗽，而且變本加厲咳得更嚴重。? 這就說明，身體是非常聰明的，它一直在試圖排出身體內不該有的東西，人為地被阻止後，身體稍微有點元氣了，馬上又開始排痰，如果繼續吃止咳藥，孩子慢慢會越來越不會咳嗽，動輒肺炎高燒，一堆垃圾在肺部囤著，已經沒有力氣去靠自身的力量咳出，只好動用發燒來抵抗病邪。如果這時送到醫院打點滴，寒涼的液體再次進入身體，進入肺部 ……