5月多吃這些野菜，對於提高身體免疫力等效果，是極其不錯的
養生
05-29
木耳中含有的維生素K和鈣，鎂等礦物質，可以有效地降低血液黏度，使得我們的血液能夠暢通的流動。所以，多吃木耳，可以有效地預防腦血栓、高脂血症呢。事實上吃黑木耳還可以益氣強身，對於提高身體免疫力、防癌抗癌等效果都是極其不錯的。
甘薯葉，又稱地瓜葉，它也被人稱其為「蔬菜皇后」，能提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。
百合，別稱：強瞿、番韭、山丹、倒仙。葯食同源，鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用，百合花姿雅緻，葉片青翠娟秀，莖幹亭亭玉立，是名貴的鮮花新秀，寓意百年好合。藥用部分為：乾燥的鱗莖。百合味甘，安心定膽，止嗽消浮，癰疽可啖。
