2018 年全職媽媽最時髦的 5 種消遣

原標題：2018 年全職媽媽最時髦的 5 種消遣

全職媽媽犧牲了自己大部分的時間,成為了一名 24 小時值班的女超人,甚至連爸爸的角色也一併兼職了去。

今天我們為大家整理了一份 2018 適合全職媽媽們的消遣清單,如果你不快樂,可以參考下面的建議獲得暫時的休憩。

草地上的野餐派對

反正也是要遛孩子,那我們可以遛得更精緻一些,找一處草地,讓閨蜜也帶上孩子,能稍微曬個太陽放個空。

▌線上——GoZeroWaste 零垃圾野餐會

帶小朋友去參加了一場「另類」的野餐會。組織者是一個踐行零垃圾生活方式的姑娘,食物由每人提前準備,用帆布袋、籃子和玻璃器皿裝著,絲毫不見塑料和一次性餐具的蹤影。大家圍坐著分享食物,分享自己零垃圾生活的趣事,把環保這件事做得又精緻又有趣。

▌台北——台北野餐俱樂部

如何打造一個完美的野餐,或許可以參考台北「城會玩」們的野餐方案:不局限於吃吃喝喝,而是去打開草地上任何可能性的想像。學到了利用草地上的樹枝樹葉和孩子一同創作手工的玩法,有機會一定要在台北親身體驗一回。

拿起畫筆,離美更近一些

藝術總是可以把平凡的事物變有趣,如果生活無精打采,就給它塗點顏色。

▌線上——HOLO 夏季創意水彩課

還是姑娘的時候,很多媽媽們都想過要是會畫畫就好了,或者也能記錄一下孩子的成長,但現實通常只能堅持到買完材料,這個繪畫班有意思的是,不像傳統畫畫那樣讓人難以堅持,線上課程不用出門隨看隨學,趁孩子睡覺的時候,就可以來一副,手再殘第一節課作品就很讓人有滿足感,課程還能幫助手殘黨堅持,因為堅持下來會返全額學費,還送材料,可以說是免費學一個技能,喜歡這個機構的審美和做的事情。

▌線上——Lens 好好聽畫

當發現藝術史可以當作故事去聆聽時,就特別有興緻。一節 5 分鐘的音頻,利用做家務的時間聽,幾乎是玩著玩著就把藝術史給補上了。潛移默化的好處是,陪小朋友逛博物館的時候不再雲里霧裡,甚至還能說出一些他們感興趣的內容。

調一款獨屬於你的香氣

香水和衣服一樣,總覺得下一款會更好,如果有空檔,我們可以親手為自己調製一瓶香水。

▌上海——時光馥調香課

據說,以前香水的售賣出現在高端的沙龍上,人們坐下來試用香水然後一起聊天喝茶,慢慢感受氣味的變化。如今香水的售賣越來越短頻快,像這樣靜靜品香、調香的機會也是越來越少,也是借著這樣的課程,把自己從高壓的生活節奏釋放出來,在時光里慢慢找到最適合自己的香氣。

▌全國——RE DIY 調香體驗

如果還是初階香氣愛好者的媽媽們,也可以試試這種簡化版的 DIY 調香,滿足動手的樂趣。

身臨其境,浸沒式戲劇的瘋狂

在家喜歡追劇刷劇的媽媽們,就太適合浸沒式戲劇了,如果心情很不好的時候,是個好的調劑方式。但需要體力支持,如果孩子昨晚鬧得你沒有睡好,第二天就不要去了。

▌上海——《不眠之夜》Sleep no more

在《不眠之夜》里,我經歷了從未有過的體驗:近 3 小時中,不停地上下樓和奔跑,跟隨演員們移動,看著他們用真切地肢體語言去講述一個事件的發生。沒有一句台詞,每個細節精雕細琢,如果在上海錯失這樣一場體驗一定是要後悔了。

▌北京——《死水邊的美人魚》

在北京的蜂巢劇場,再次陷入了沉浸式戲劇的漩渦。這部濃濃孟京輝風格的都市戲劇,同樣讓人不停地遊走在演員之間,像是跳入某個人的夢境,在夢境迷宮般穿梭。只有等劇目結束,才有機會和同行的朋友一起把完整的故事拼湊出來。

禪修,給心靈做個減壓 spa

禪修是一件很美妙的事。通過打坐的方式,讓大腦處於冥想,鍛煉內心的知覺力,情緒、煩惱和壓力都會減少一些,是一個馴服壞情緒的好方法。

▌斯里蘭卡——Nilambe Buddhist Meditation Centre

這間佛教冥想中心位於斯里蘭卡一個山頂的寺廟中,當時上繳了 10 天手機,第一次體驗了與世隔絕的禪修作息:四點起床九點就寢,過午不食,其餘時間都在打坐冥想。老師用最簡單的單詞進行引導,幾乎沒有語言障礙的困擾。

▌國內——南禪寺(華南內觀中心)

國內的禪修中心,推薦南禪寺的內觀中心。作為國內的第一家認證中心,環境和管理也比較規範。課程一旦開始,就要完全止語,不用手機,不能肢體接觸,專註在自我觀察上。

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