身邊有胃不好的人朋友進來看看，7個小妙招教你輕鬆養胃！

俗話說胃病「三分治七分養」，一味的吃藥不是根本的解決辦法，而且是葯三分毒的道理大家都懂！所以養胃很重要！

1. 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃好。

2. 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃

3. 羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症

4. 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈

5. 胃不好就要吃麵食，這種說法是有一定道理的。因為麵食一般比較好消化，尤其對於胃酸過多的患者

6. 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著

7. 少吃多餐，飯只吃七分飽

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