酸奶和「它」搭配喝，讓你越喝越瘦，一個月輕鬆瘦十斤！

很多人都喜歡喝酸奶，酸奶不僅能幫助我們加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便。還有減肥的作用，不過減肥的作用也不是隨隨便便就能實現的，只有將酸奶和「它」搭配喝，讓你越喝越瘦，一個月輕鬆瘦十斤！

蘋果+酸奶，我們都知道，吃蘋果即可以減肥，又能幫助消化，用蘋果和酸奶來代餐，效果更好，讓你越來越瘦。

木瓜+酸奶，木瓜里的維生素C含量很高，木瓜酶能助消化排毒，促進肌膚代謝，酸奶含有大量活性乳酸菌，它們兩個一起吃，促進腸胃蠕動，是美容減肥的佳品。

香蕉+酸奶，香蕉很多女生減肥都會選它，因為香蕉營養高，熱量低，只需少量香蕉就能給人很強的飽腹感，配上酸奶，效果更是沒得說，幾個小時都不覺得餓，讓你越喝越瘦，一個月輕鬆瘦十斤，不成問題。

紅糖+酸奶，紅糖除了具備糖的功能外，還富含維生素和微量元素，和酸奶搭配著喝，可以改善腸道環境，有助於體內脂肪的燃燒，讓你越喝越瘦，一個月輕鬆瘦十斤。

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