過敏性鼻炎，這輩子都好不了了？

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每到春天的時候，柳絮紛飛、鮮花遍開，美是挺美的，但就是苦了許許多多的鼻炎患者——每天鼻塞呼吸不暢，還老是鼻酸打噴嚏，嚴重影響了生活質量。

過敏性鼻炎可以算得上是一個多數人都有的現代病了，生活里隨處可見被鼻炎困擾的學生、上班族。如果你看到有人的鼻子兩側紅紅的甚至破皮了，那多半是擤鼻涕擤的。

感冒老是好不了，那可能是鼻炎

怎麼辨別自己是不少得過敏性鼻炎了？要從四點來看：

1.噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4.鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

以上這四種癥狀出現2項及以上，每天癥狀持續或累計在1小時以上，那你可要注意了。

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我這鼻炎到底是怎麼得的呢？

過敏性鼻炎顧名思義就是對一些反應原產生了過敏反應，除了家族遺傳的變應性鼻炎，還有幾種非常常見的過敏原：

1.蟎：在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢具及絨毛玩具中。在熱（20℃以上）且潮濕（相對濕度大於80%）的環境中繁殖最快。

2.花粉：風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。

3.動物皮屑：動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和傢具裝飾中廣泛存在。

4.真菌、蟑螂、食物等反應原

要找清自己到底對什麼東西過敏，要去醫院做過敏源測定。

什麼海鮮過敏、酒精過敏都是小事，對汗水、紫外線、肉類過敏，才是真的慘。

過敏性鼻炎不能治癒，無法除根？

對於網上現在鋪天蓋地的「鼻炎治癒葯」，建議不要輕信。不信你去國內耳鼻喉科知名醫院問問鼻科專業醫生，醫生，我這過敏性鼻炎能完全治好嗎？醫生只會告訴你，可以緩解癥狀甚至自愈，但是用藥物治癒，別想了。

那麼自愈靠什麼？

1.脫離過敏源：切斷過敏途徑最有效，沒有了過敏源自然也不會有過敏反應了。但是因為大多是病人都是吸入性過敏源，基本不太可能完全阻斷過敏源。

2.增強自身體質：鍛煉身體，比如保持良好的作息和飲食習慣，堅持適度的健身運動以增強體質，當面對過敏時，身體反應不會太大。

既然無法根治，有沒有辦法緩解一下？

鼻炎有多折磨人，得的人都知道。我們嘗試了各種辦法，西醫中藥都試了，甚至還有不少人嘗試了所謂的「偏方」：鼻子里插蔥葉、干香菇泡水喝、鼻子里滴蒜汁……然而， 效果還是不理想。

鼻炎是病，當然免不了要吃藥。常見的鼻炎葯有幾種：

1.中成藥：常見名為XX鼻炎片，主要成分就是辛夷蒼耳子這些所謂通鼻的中藥成分。不僅完全無效，部分成分還有一定毒性。

2.抗組胺類、抗白三烯類：這兩種抗炎症因子的葯，有氯雷他定、XX司特等名字，效果比較一般。

3.糖皮質激素類：一般是噴霧類型，雖然名字里有激素，但是副作用很小，抗炎作用強大，常見的有輔舒良、雷諾考特。

鼻炎藥物，記住一點：能用噴霧的就別吃藥，尤其是XX鼻炎片，完全無效。

當然，除了吃藥，還有一種更迅速緩解癥狀又簡單的方法——洗鼻

鼻子怎麼洗？難道不會嗆著嗎？掌握好正確的方法，不僅不會嗆著，還會大大緩解鼻炎的痛苦，甚至慢慢讓鼻炎遠離。

簡單來說就是用生理鹽水沖洗鼻腔，排出鼻涕後呼吸就會通暢了。

如果抓不準鹽水的濃度，也擔心過程中有細菌污染，也可以直接買調配好的鹽水和工具。利用高低差將鹽水壓入鼻腔，又另一端排出，過程中用嘴呼吸。

操作還是很方便的

洗完以後你會發現，這簡直是打開了新世界的大門啊！鼻子前所未有的通暢，瞬間整個人都明亮了。

當然，洗鼻只是緩解鼻炎癥狀的一個有效手段。想要在和鼻炎大惡魔的鬥智斗勇中佔上風，還是要靠提升自我免疫力。保持鍛煉的良好習慣、保持身體健康，才是最好的。

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