腎不好壽命短，身體有4種信號，需警惕腎病纏身，很多人還不知道

腎臟是我們身上重要的五臟六腑之一，人體大部分的排毒全靠它。但是現代人都有普遍的腎病，這跟我們生活習慣、飲食習慣和生活的環境都是有關的。

而如果人的腎臟不好，健康自然就出現了大問題，並且體現在生活中的各方各面，比如說男人腎不好時會導致水腫、腰痛、糖尿病、高血壓、痛風、尿路感染等，而女性腎不好，則會導致月經不調、性能力減弱和生育能力下降等。腎不好壽命短，身體有4種信號，需警惕腎病纏身，很多人還不知道！究竟是哪些信號呢？小編和你們一一分析。

1、腰痛

腎在每個人的腰部，如果腎臟出現什麼問題，當然第一反應的部位就是腰部啦，腰部疼痛不一定是腎有問題，但是如果腎有問題，那麼腰部肯定會疼痛。

2、水腫

如果我們睡前喝多了水，導致腎臟充盈，第二天早晨起床的時候會發現臉部和眼睛都水腫了，同理，腎臟出現問題後，腎臟功能減退，會導致水更容易透過血管壁跑到組織間隙中，更容易導致全身浮腫。

3、排便困難

很多人說排便困難，那不是腸道的問題嗎？怎麼也和腎臟有關係了呢？排便困難也與腎臟息息相關，腎虛會導致大腸的傳導功能失常，從而產生排便困難的現象。

4、食欲不振

腎功能出現異常，廢物難以從尿液排泄出去，會引起食欲不振、疲憊乏力等。

大家平時要注意觀察，自己的是不是有這些癥狀，有的則說明腎臟不好了，要及時養腎。平時生活中，我們可以通過養成良好的生活方式和健康的飲食習慣，養護自己的腎臟健康。比如男人可以經常喝點枸杞茶，不僅能滋補腎臟，還能養肝護肝增強身體免疫力，只要在喝水的時候，杯子里加幾粒枸杞即可，簡單方便，符合男人的生活習慣。

每天一杯枸杞茶，還可以幫助調節三高呢，對心臟病和動脈硬化也有一定的緩解作用。

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