類風濕性關節炎，頸椎腰椎調養-【氣功養生功法】第7課
養生
05-29
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調養功法
現在類風濕性關節炎的中老年人比較多，臨床上常會出現肌肉拘緊、變形或關節肥大硬化，屈伸困難等癥狀，有的人出現頸椎、腰椎變形、脊柱僵硬、畸形的癥狀，對臟腑功能也造成很大影響，導致各種疾病，對此，氣功的練習也可以協助治療。
分為站式和卧式兩種，練習的時候先練卧功，然後練站功。
練習站功要循序漸進，時間逐漸延長，在腿及膝蓋感到倦意時，便應收功。站式功對增強腰膝功能極為有利，脊柱強直者，身體重心改變，立足難穩，行動易跌倒，同時由於久病腎陽不足，常會感覺腰膝冷痛，背寒，站功則氣沉而下實，氣灌督脈，通腎府，能養陰扶陽，所以每次練功後，全身有如陽光煦照、溫水沐浴後的舒適感。
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