糖尿病按時吃藥血糖還高？是這些原因讓血糖更高

糖尿病的治療，有些人經常有這樣的疑問：我也按醫生的方案治療了，但是血糖怎麼還高?這到底是什麼原因呢？其實許多糖尿病人並不知道 ，糖尿病的治療不光是吃藥打針，生活的細節也會讓血糖居高不下：

1、糖尿病人吃和越少血糖越好？

有的糖尿病人去醫院看醫生就故意少吃了飯，沒想到第二天查出來的血糖，反而比平時正常吃飯升了兩個點。後來經醫生解釋才知道，那叫反應性高血糖，因為吃東西太少了，觸發了身體的自我保護機制，導致升糖激素釋放，血糖不降反升。從那之後，他知道了合理飲食的重要性。

當身體處於飢餓狀態，會導致體內升糖激素的持續釋放，促使血糖越升越高，如此一來，胰島被迫分泌更多胰島素。如此經常這樣，胰島會因為過度勞累，而再度受損，血糖更難控制。

2、糖尿病人吃無糖食品血糖不高？吃多了血糖照高！

現在，市面上到處可見到無糖食品，聽這名字「無糖」，所以有人認為糖尿病人吃了就血糖不高，所以有的糖尿病人就放開吃，結果吃完後血糖一下子升高了，這是怎麼回事？升高了。

實際上，食品上雖然標上的是「無糖」，這裡說的無糖是指裡面沒有加糖，但食物的製作依然是以澱粉為主，但是在製作時加了油，也有的為了口味加了奶油，吃多了同樣會使血糖升高。也以吃無糖食品時也要算進當天飲食的總熱量中去，而不能吃飯後再吃無糖食品，也不要在兩餐之間放開吃。

3、糖尿病人不能喝飲料，全能喝「茶」飲料

醫生經常給糖尿病人說不能喝飲食，所以糖尿病人也知道飲料含糖多不能喝，但有的糖尿病人就喝茶，如果喝喝自己沖的綠茶紅茶還好，但有的糖尿人為了省事改善口味就就從超市買幾瓶紅茶、綠茶，結果喝完了以後發現血糖升高了!

這是因為超市裡賣的塑料瓶裝的紅茶、綠茶、烏龍茶等，屬於茶飲料，不能算作嚴格意義上的茶，裡面含有蔗糖，糖尿病患者偶爾喝上幾口並無大礙，可如果一瓶喝下去血糖肯定高，所以還是喝自己沖的茶為好。

4、為什麼一緊張血糖高？

王先生近來由於生意不順利，經常處於高壓力中，也時常難以入睡，他發現這幾天血糖也居高不下，即便是加了藥量也還是降不下來，這是什麼呢？糖尿病專家介紹說，這是國灰人體在身體處於高壓力狀態下會釋放許多激素，導致血糖上升。比起 1 型糖尿病患者，這在 2 型糖尿病患者中更加明顯。所以一定要注意釋放壓力，以小心過高的壓力讓血糖升高，糖尿病人敢不要因為糖尿病不能根治就有精神壓力，其實只要好好配合治療，糖尿病也沒什麼大不了的，只要把血糖控制好，也能健康長壽。

5、一出差血糖就高？為啥？

有的糖尿病人因為長途旅行和出差、生活環境突然改變、天氣變化、季節更替等因素血糖就高，這是因為人體產生了應激性糖尿升高的重要因素，也有的人因為換地方自覺睡眠不好，也會對血糖波動有很大影響，所以糖尿病人要注意生活習慣改變對血糖影響，且不可只知道加藥不知道改變生活習慣和行為。

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