有胃病卻愛喝酒，如何喝酒不掃興並且不傷胃，下面來教你4招

喝酒傷胃，可親朋相聚工作應酬，免不了要推杯換盞，酒精對胃到底造成怎樣的傷害？喝什麼樣酒能降低酒精對胃黏膜的傷害？如何預防酒精對胃的傷害？

飲酒後酒精儲存在胃裡對胃黏膜造成直接傷害

對於酒精對胃損害的研究最早在1833年，美國外科醫師對因槍傷而造成胃簍的患者通過瘺管觀察發現，過量飲酒後，胃黏膜出現充血性片狀紅斑，糜爛和炎性滲出。

酒精的化學成分是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分布很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。在這種情況下，最好及時服用一些胃黏膜保護類藥品，如修正斯達舒等，可緩解癥狀，防止慢性胃炎的形成。特別是斯達舒中的氫氧化鋁成分，能中和胃酸並保護潰瘍面；維生素U能促進肉芽發育和黏膜再生；顛茄流浸膏可抑制腺體分泌，解除平滑肌痙攣引起的疼痛。在過度飲酒之後，保護胃粘膜是關鍵。

最好喝酒精濃度低於20%的酒，中高度酒對胃損傷大

大量動物實驗和臨床研究證實過量飲酒可導致胃黏膜損傷，損傷與乙醇濃度有關。實驗及臨床研究從形態學、組織學、超微結構、功能學及生化學方面證實酒精（濃度>20%）是引起胃黏膜損傷的重要原因。

專家提醒愛喝酒的朋友，如果一定要喝酒的話，盡量喝20度以下的酒，因為酒精濃度低於20的酒對胃黏膜的損害相對要小一些。濃度大於40%的酒精易致糜爛性胃炎和消化道出血，尤其在同時服用非甾體抗炎葯或者吃類似芬必得的止痛藥時，酒精對病人損傷會加重，老年人喝中高度酒損傷也更加嚴重。

喝醉酒後，是吐出來好還是吞下去好？

醉酒後，有的人會全部吐出來，有的人則會消化掉，專家認為，醉酒後吐出來比較好，因為酒精伴隨食物吐出來，就會減少酒精對胃的傷害，消化掉了的話傷害則已經造成了。

民間也有喝酒前最好是喝牛奶還是酸奶的疑問，對於喝酒前應該牛奶還是酸奶，專家稱，喝酒前不管是喝牛奶還是酸奶主要是對攝入胃裡的酒精產生稀釋作用，究竟喝哪種好並不絕對，這跟喝酒之前吃點東西是同樣的道理，沒有規定到底吃哪種食物最好，不過大量的實驗證明，喝酒前食用胃黏膜保護劑對胃的保護作用是最好的。

怎樣預防酒精對胃的傷害？

酒精對胃的傷害如此之大，那怎樣才能消除或者減少這種傷害呢？據范竹萍醫師介紹，預防酒精對胃損傷主要有三個層面。

第一層面，不喝酒，徹底免除胃受酒精傷害，這是治療酒精對胃的損害的最理想狀態。

第二層面，少喝酒，喝低度酒。在一些不得不喝酒的場合，應該減少喝酒的頻率，盡量飲用低於20度的酒。

第三層面，在喝酒之前食用胃粘膜保護劑，減少酒精的損害。大量研究證明，使用過胃黏膜保護劑後，酒精對胃的損害會小很多。

因為喝酒患上了老胃病，如何治療最安全有效？

中醫講究「葯食同源」，國家也有認證的「葯食同源」食材的名錄。很多水果和食材對於養胃清腸都是很有益的，但是直接使用這些食材也有一些弊端：

1、食材本身所含有效成分相對比較少，導致藥效有限；

2、現代生活節奏很快，很多人並沒有太多時間去使用飲食來調節。

3、有些人飲食習慣差、生活作息亂，想要早點康復的，單靠調節飲食習慣，力有不逮。

那麼有沒有更好的方法來解決胃病、胃炎等的腸胃問題呢？有，膏滋。

膏滋屬於中國傳統中醫古方製劑八大劑型中的流傳最悠久的一種。因「膏方」具有強身、養生、滋補、養胃、清腸、通便的作用，因此又稱「膏滋」。「膏滋」歷史悠久，以往一直作宮廷權貴養胃健腸的上品。稠厚的膏滋，溫中散寒，暖脾胃而行氣滯、降逆止嘔、藥性較緩和，特別好吸收，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有滋補強身，抗衰延年，治病糾偏等多種作用。比如——知坤堂的渭膏，是養胃領域的翹楚。顧名思義，其含14味名貴中藥材，遵循古方精心熬制，藥性相互融合、中和，藥效溫和滋補，陰陽兼顧，可以有效的、理氣除脹，養胃益腸，消炎止痛，理氣健胃，在緩解胃部疾病方面，96%的人都可以明顯感受到身體的變化。在這個互聯網時代，也很好找到。

如何做到喝酒不掃興又能減少其對胃的傷害，下面來教你4招：

1、別空腹喝酒。喝酒之前可以喝一杯牛奶或是酸奶，可以吃幾片麵包，別空腹喝酒，讓胃粘膜受刺激。

2、B族維生素。如果應酬飲酒難免喝多，可以提前服用些維生素B族，保護肝臟。也可以有意識的吃些富含維生素B族的食物，例如動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧。

3、多喝白開水。若是喝白酒，可以多喝一些白開水，有助於酒精儘快低排出體外；喝啤酒的時候，可以勤上廁所；喝烈酒的時候，可以加一些冰塊。

4、別豪飲。喝酒喝得太快太猛也是不提倡的，建議慢慢地喝，這樣能夠讓身體有時間去分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯，或是一口悶等最容易讓人喝醉。

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