感恩瑜伽，讓我破繭成蝶！

繁華歲月中的女子，一定要學會捕捉生命的點點滴滴，定格每一個美麗的感動瞬間！

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近期，舒象瑜伽開設了一檔全新的欄目【象伽人蛻變記】，主要記錄舒象會員在練習瑜伽過程中的點滴變化。

我們邀請的第一期受訪嘉賓-徐敏，是一位非常有氣質的80後媽媽，笑起來親和力十足~

象小妹去瑜伽館採訪徐敏時，舒象的瑜伽老師-紅梅老師正在給她做體測。

紅梅老師在體測過程中，會根據徐敏的各個體式特點，逐一分析她可能存在的身體問題。

徐敏的伽齡不長，從今年三月底才開始練瑜伽，但身邊的許多朋友都說她的改變很大。

不僅身形體態愈見挺拔，整個人的精氣神都足了，來感受一下~

徐敏還自我調侃：我現在都練上癮了，只要一有空就會來舒象瑜伽館練個把小時。

恨不得天天泡在這，有一日沒練，都會覺得渾身不自在~

她之前一直受腰酸背痛、肩頸不適等問題折磨。

但經過這兩個月的瑜伽練習，她發覺自己全身的肌肉關節都舒展開了，旋轉跳躍無極限~

徐敏坦言：在此之前，我的生活基本就是家務、帶娃、工作，三點一線，枯燥而乏味。

但自從開始練瑜伽，我就擁有了更多的私人空間，可以放鬆壓力，釋放自己。

別看她現在做起體式來駕輕就熟，練瑜伽之初，她也與很多小白一樣抓不住要點，光做個下犬式就感覺要廢掉了……

但經過老師細心地糾正，她漸漸把握住了各個肢體關節的力道和著力點，做起體式來明顯輕鬆了許多。

在徐敏的影響下，她8歲的女兒也迷戀上了瑜伽這項運動，只要有機會，就會和媽媽一起來瑜伽館。

別看小姑娘年紀不大，做起瑜伽來可是毫不含糊！

徐敏告訴我們，因為女兒平時也有練舞蹈，所以多練練瑜伽，對改善身體的柔韌度幫助很大。

世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持，練瑜伽就是一項需要持之以恆才能出效果的事情。

想變美，就把瑜伽堅持到底，路上的艱辛，無需抱怨，歲月總會善待，那些用心生活的女人。

最後，送還在猶豫的小夥伴一句徐敏的名言：想要去做一件事，時間擠擠總是會有的！

SO

開始瑜伽吧

想要變美嗎？

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