海帶和它一起燉，有補血排毒的特效，女人再不吃易貧血！

大家都知道女性容易發生貧血，當貧血發生之後，氣色不好同時抵抗力也會下降，各種疾病找上門。所以今天為大家推薦一種補血食物，常吃就能吃出好氣色，一起看看吧。

海帶作為海藻類蔬菜富含大量的礦物質，不僅僅起到補鈣、碘的作用，其中的鐵元素還可以改善貧血。同時海帶中的膳食纖維，有助於女性的減肥和腸道排毒。

海帶屬於涼性食物，對於去熱有幫助，夏天吃正好清熱解毒。吃海帶還能夠降血脂、降血糖、提高身體免疫力，對抗凝血、抗氧化也有很好的幫助。

黃豆海帶湯做法：

1、海帶洗凈切塊，黃豆浸泡半天。

2、黃豆撈起瀝水，倒入干鍋中翻炒一分鐘左右。

3、放入海帶，生抽沿著鍋邊放入，起香味。

4、翻炒一會兒後，所有食材倒入燉鍋中，加水燉煮。

5、黃豆軟爛之後，就可以加鹽起鍋了。

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