開胃消食、清熱解毒……這個季節最適合喝這五種養生茶！

夏天已經悄悄來臨，又到了一年之中萬物蓬勃生長的季節。今天，小編給大家推薦了五款茶飲，助你開胃消食、清熱解毒、疏散風熱……下面就讓我們一起去看看吧！

金銀花茶

材料：金銀花

功效：金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉、疏散風熱、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有「中藥抗生素」、「綠色抗菌素之稱。

面診舌診手診脈診

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薦語：中國最大的面診手診舌診脈診社區，微中醫旗下精品號，通過此號，體外診斷不是難事！

針灸

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薦語：針灸，一種中國特有的治療疾病的手段，是祖國醫學遺產的一部分，也是我國特有的一種民族醫療方法。在這裡，我們只為學習，只為傳承！

泡飲方法：取金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲。

挑選要點：好的金銀花色澤淡黃，含苞待放狀為最佳，開花的就不好了，綠色莖葉多的品質也會打折扣。而且金銀花聞起來比較清香，放進嘴裡嚼一嚼，微澀，苦中帶有一點甜味。

注意不要挑顏色好看的，因為有些不法商家會用硫磺來熏制金銀花，這樣外面看上去顏色更加鮮艷，但聞起來會有一股刺鼻的硫磺味。

山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞

功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。

枸杞能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。

國醫徐文兵粉絲團

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薦語：最活躍的中醫徐文兵粉絲團，學習中醫知識，交流養生理念。（徐文兵簡介：厚朴中醫學堂堂主，高級中醫講師，中醫教育家，身心醫學專家。）

扶陽學派火神派

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薦語：最大的扶陽學派火神派社區，我們以扶陽為理念，陽主陰從，歡迎加入我們，與各位同道一起，光大中醫扶陽！

泡飲方法：山楂干5-8片、枸杞10粒，沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

挑選要點：挑選干山楂要注意挑選那些切片薄而大、皮色紅艷，肉色嫩黃的。品嘗後其酸味濃而純正，用手抓一把山楂片，捏緊然後鬆開手，片子立即散開的為佳。

對於枸杞的挑選，看顏色不是鮮艷得過分，大小整齊統一，沒有潮濕。抓一把不粘手，且沒有明顯的結塊，近距離聞一下，沒有辛辣、刺鼻子的味道，就證明用的熏染的硫磺量不是很大。

取一粒放進嘴裡嘗一下，如果是甘甜，沒有發苦，就是較好的枸杞。拿幾粒放進溫水裡，如果枸杞很快就沉入了水裡，那證明非好枸杞，一般好的枸杞是放進水裡後自然吸水，過幾分鐘後才沉入水中。

烏梅茶

材料：烏梅

功效：烏梅其酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，素有「望梅止渴」的典故。喝烏梅茶可以達到養陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液，從而緩解咽干口渴、午後身熱或乾咳少痰、舌紅、脈細數等癥狀。

此外對血糖具有雙向調節作用，不僅能促進胰島素細胞自我修復，還能增加肝糖原降低血糖，特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。

中藥百科

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薦語：中藥百科為您介紹最全的中藥知識、膳食養生及日常生活用藥常識，在這裡您可以學到靠譜的中醫中藥知識!

學會調理孩子健康

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薦語：學會調理孩子身體，微中醫旗下精品號，用中醫的方法，讓孩子遠離抗生素，不打點滴，身體更健康！寶爸寶媽們，一起來為孩子們的健康漲個姿勢吧~

泡飲方法：將烏梅放入盛有水的鍋中小火熬制30-40分鐘左右，當茶湯變溫或冷卻後可添加冰糖或蜂蜜，直到口感協調即可飲用。

挑選要點：乾燥果實呈扁圓形或不規則球形，直徑1.5～3厘米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮，凹凸不平，有的外皮已破碎，核露於外；果實一端在果柄脫落處有明顯的凹陷，果肉質柔軟；核堅硬，棕黃色，表面有眾多的凹點及網狀紋理，內含淡黃色的種仁1枚，卵圓形，極似杏仁；聞之氣特異，口嘗味極酸。

快泡上一杯茶試試吧~記得分享給身邊人哦！

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