純母乳餵養寶寶，還需要補充其他營養劑嗎？

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對於嬰幼兒而言，母乳是最理想的天然食物，為他們提供了絕大部分能量和營養，還可以增強其免疫力。那麼，純母乳餵養的寶寶還需要添加其他的營養補充劑嗎？

先來看看母乳中的主要成分：

1、水分

水分是乳汁中的主要成分，約佔乳汁的87%，母乳中的其他營養成分懸浮或溶解於水中，所以純母乳餵養的寶寶一般情況下沒必要再喂水。

2、脂肪

脂肪是乳汁中的第二大組成成分，有助於包括大腦在內的所有神經系統的發育。此外，母乳中還含有幫助消化脂肪的酶，使脂肪易於消化吸收。

3、蛋白質

母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，它是容易被寶寶消化吸收的優質蛋白，可滿足寶寶的生長發育需要，還可調節各項神經活動。母乳中還含有大量的牛磺酸，是寶寶大腦及視網膜發育的必需物質。

4、碳水化合物

母乳中的碳水化合物主要是乳糖，它能快速提供能量並且易於消化吸收，在腸道中被乳酸菌利用後產生乳酸，可以促進寶寶腸道內鈣的吸收並抑制病菌的生長。

5、維生素及礦物質

正常情況下，哺乳媽媽的乳汁中維生素A、E、C較高，而維生素D、K、葉酸含量較少，但基本能滿足寶寶的需求。除此之外，母乳中還含有一些微量元素，比如鐵、鋅等，只不過含量較低而已。

6、免疫活性物質

抗體，即免疫球蛋白，如IgA、IgG、IgM等，能增強新生寶寶的免疫力，抵抗病原微生物。寶寶在出生後的幾周內，從母乳中獲得所需的保護，能夠抵抗這個階段寶寶最可能遭遇的感染性病原體。

那麼，母乳中是否存在一些不足呢？

如上所說，母乳中維生素D、K，及鐵、鋅等礦物質含量較少。

維生素D有利於促進鈣的吸收和利用，能有效預防嬰兒佝僂病。但母乳中維生素D含量較低，很多食物中又不含維生素D。因此純母乳餵養的寶寶要注意維生素D的補充，可以多曬太陽或口服魚肝油等。

鐵是人體生長發育不可缺少的礦物質，是人體血紅蛋白的重要組成部分。缺鐵容易導致貧血，影響氧、二氧化碳及營養物質的交換。母乳中鐵的含量很少，4-6個月嬰兒生長發育所需要的鐵主要依賴於胎兒期儲備的鐵。如果6個月以後不注意對嬰兒的鐵劑補充，極容易造成嬰幼兒貧血。

而人體對維生素K的需要量低，且膳食中含量比較多，所以原發性維生素K缺乏並不常見，因此，嬰幼兒沒有必要額外補充維生素K。

總的來說，寶寶在純母乳餵養的情況下，母乳就能滿足寶寶生長發育的大部分需求，不需要額外補充其他營養劑。而維生素D和微量元素鐵可以酌情添加，注意不要過量。

最後想要提醒媽媽們的是，產後應及早開奶，讓寶寶喝到初乳，平時餵奶時也要保證前奶和後奶都被寶寶攝入哦。

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