是不是對生活不太滿意，那你想改變嗎？

你想知道我為什麼健身嗎

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我的人生最初是懵懵懂懂過著，過著千篇一律的日子，唯一不同就是每天看的動漫、追的電視劇，吃的東西、玩的遊戲、現在大部分人依舊過著這樣差不多的生活，吃著差不多的東西，

玩著差不多的遊戲。一天我依舊逃著課，躺在床上，看著對面鋪的兄弟，我在想我想要的生活是什麼樣的呢？那個時候我還不知道詩和遠方，只有每天的空虛，看著自己接近190的體重，

摸著自己的大肚子，還有走幾步後的氣喘吁吁，我覺得我不能再這樣了，我應該改變，不僅對我自己負責，更是對我的生活負責。

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一開始我有著胖子該有的所有 缺點，自卑、不能堅持、不能控制自己的飲食、晚睡。迫切的想要改變卻無從下手，去貼吧、知乎、優酷、去看，看各種勵志視頻，健身後的變化，極限健身，器械健身，極限運動，看得我熱血澎湃，於是掏出大半個月的生活費去辦了張健身卡，拿到健身卡的那一刻感覺自己瘦了，已經開始走向逆襲了。

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如大多數的人一樣，第一天過後肌肉帶來的酸痛上線。然後

然後就如大家一樣，休息休息，一休息就是一周。

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感覺我這種人啊沒人監督就不行，於是拉著一個朋友跟我一起去健身，一開始他去我去，他不去我不去，因為自己一個胖子在健身房裡很彆扭，感覺大家都在看著我，總感覺在嘲笑我，每次健身完我就告訴自己，不能再這樣下去不能再這樣下去了，你要改變你要改變。

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就這樣我堅持了一個學期，每天晚上全麥麵包，11點準時肚子餓，然後開始自虐看吃播，就這樣慢慢瘦了下去，一個學期我瘦了20斤，再一次看著自己感覺真的是脫胎換骨，上下樓不喘了，走路挺胸抬頭很有自信了。

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健身這件事對我這個從胖子變成不算胖子的人來說，我看了太多雞湯，網路教程，健身辦法，但是在我心目中最好的辦法就是堅持，這個堅持不是機械的堅持，而是你把自己逼出舒適區，所以這是很困難的。一但做好準備改變自己，你就要告訴自己這件事不是為別人做的，這不是一件枯燥的事情，這是我的生活，這是我每天要做的一件事，這是我的日常，比如吃飯喝水這是必不可少的事情，你就要在自己心目中把健身當成一件日常必須做的事.

不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。任何事情都是一步一步來的，當你把健身這件事從心裡堅持1個月，你就已經丟不下它了，你已經把他當成生活中不可缺少的了，你每天不鍛煉一下

渾身不舒服那樣.只有堅持到最後，你才會發現，它其實是一種享受。

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