我為啥要被這些瑣事煩惱，全都因為漂釀很重要！！！
嗨，親愛的小仙女們，我們又見面啦～
今天桃姐要跟你們分享的是以「吃」為主題的
那些能變美的「瑣事」到底都有什麼呢？
這件事還是得從我刷抖音說起，有天突然被一個叫［漂亮重要嗎？］的挑戰所刷屏，而引起這場「比賽」的就是那位
被演戲耽誤的美妝博主——林允
近一分鐘的視頻里，林允先後展示了她口服美容品的好物，除了
各種美白液、還有蜂蜜水、褪黑素、維生素等等...
視頻一出瞬間炸出了無數可愛的小仙女們，抱著自己那堆睡前美容飲品，盡情的展示著...展示著自己在這條變美的路上到底有多努力！
［展示的大部分都是美白飲、酵素、蜂蜜、檸檬、維生素、青汁、酵素類的～］
我覺得如果一個鋼鐵直男坐在旁邊觀看，一定會瘋了的！
對他們來說，睡前的功課只要洗個臉或者洗個澡，就ok了，最多也就花15分鐘
...而女生在睡前至少要「忙碌」一個小時，甚至更長時間，才能美美的躺下安心睡去～為什麼啊這是....
其實，「好好愛自己」真的是人生頭等大事。我採訪了辦公室里所有的妹子，問她們關於睡前保養的經驗，最後得到的一致結論就是：
一定要學會會保養，尤其是睡覺前這段時間很重要，哪有這麼多天生無比美的少女，都需要靠自己慢慢保養。
對自己好一點，花上一些時間，重要的還是得肯花心思。
女星們經常忙得每天睡兩三個小時，逼得她們開動腦筋，想出很多獨家護膚辦法，才能保障自己永遠比普通人美那麼一丟丟～
我仔細研究了一下，看來看去，這些明星網紅博主們的視頻里，頻繁出現的就是以下這幾類美容飲品：??????
美膚類：美白丸、美白飲、檸檬、膠原蛋白、葡萄籽等等
保養類：維生素複合、維C、維E、B族、蔓越莓片、花青素、月見草、蜂蜜等等
睡眠類：褪黑素、芝麻素、睡眠片等
??提示：
內服產品不是藥品，只是作為膳食補充劑存在而已，如果抱著吃了馬上立刻一定有超級明顯改善的訴求的話，很可能會失望的喲。
越吃越美，她們都說好系列
@gogomei 推薦：
最近這款西班牙Mesoestetic的牌子很是火爆呀！它是西班牙美容院高端系列牌子！安全性很高的！無副作用！這一點很是放心！
嗨，小仙女們，今天是我喝完瘦身飲的整一個月，我看到有也買過的仙女說效果不大一斤也沒瘦，但是我一共是瘦了
5.4斤！！！還是看個人體質吧～
連續14天，每天早上空腹一隻，
喝14天停16天，下個月接著喝！
3個月是一個療程，這種輔助減肥的產品不是喝一盒就見效的，還是要堅持的～這裡面的
共軛亞油酸、左旋肉鹼、左旋酪氨酸
的成分是如果你運動它的燃脂效果就會翻倍噠～哈哈哈
有點像冷咖啡的味兒，不算難喝，兩口就幹掉了！ 喝完之後澀澀的....為了瘦我忍了！！！
每天盡量保證一小時的運動量，無論什麼運動都行，爬樓梯啦，跑步機啦都可以！我已經準備開始喝第二個盒啦！
??
不適合人群：
甲狀腺功能不全者、孕婦、哺乳期、備孕人群
@夜魅不良 推薦：
一直都喜歡早上起來先喝杯蜂蜜檸檬，熱乎乎的賊舒服～
現在天熱了，喝杯蜂蜜＋檸檬剛剛好
，哈哈哈哈～閨蜜給我推薦了這個，超級簡單，沖一衝泡一泡，再不用考慮水溫破壞營養，
踏踏實實變白變健康！
是清新檸檬的混合味道，口感很好喝～
補充水份的同時還提升了免疫力，3歲以上的小朋友和大朋友都可以喝哦～
@nelly妞 推薦：
為了瘦，我真的是什麼都嘗試過了～這款代餐瘦身棒，算是在我減肥階段里最能填飽肚子的！你知道餓的前胸貼後背的時候，吃什麼都特別香！
這支生物棒真的是面面俱到，
天然原材料製成，含有13種維生素、6種礦物質和150億CFU的益生菌。多種口味可以選擇，營養豐富味道好～
多種需求方案：
1：快速減肥，早飯正常吃，午飯一根，晚飯一根，（根據個人食量來定1-2根）周期20天。
2：控制體重，每天一支，代餐晚飯。
3：想吃零食時可以使用此產品，增加飽腹感，有營養，能量低。
4：戶外旅行運動，攜帶方便，可以臨時當食物補充能量和體力。
桃姐今天也把自己平時吃的喝的一些感覺還不錯的拿出來，分享給你～
你可以說推薦的不好，拍的不好，說的不好，但請不要否定我的真誠～
好啦，請看本周視頻??
1.
我吃的：
法國Biocyte膠原蛋白粉
我已經連續服用了第二盒了，據說十支就能感受到明顯效果，說實話，前十天我沒什麼感覺，但是十天後還是有變化的，鼻翼毛孔明顯變小，摸上去臉光滑細膩了，哈哈，果然是肉眼可見的效果！
真心推薦大家試試這個牌子。我會一直喝下去，每支熱量非常低，不會引起發胖！也不含大豆異黃酮，安全指數很高。味道酸酸甜甜的，很好喝！
每天沖泡一支，建議晚上睡前半小時喝，更好幫助皮膚吸收，一開始喝一個月，也是皮膚的一個循環期，之後可根據自己年齡和皮膚狀況調整，隔天喝或一周三四次。女人對自己多好都不嫌多～
??注意！不要空腹喝，孕婦和哺乳期婦女不建議服用哦！
2
我吃的：Fancl女性30歲綜合維生素
fancl這個牌子一直都是推崇無添加，孕婦安全用的宗旨，這都是配好的，一小包一小包的包裝，出差時攜帶很方便！
成分：維生素B&C：改善牙齦、口腔潰瘍、提高抵抗力，輔酶Q10:提高免疫力、延緩衰老、抗氧化鈣鎂鋅：（鈣）骨頭方面的問題、（鎂）幫助鈣的吸收、（鋅）提高免疫力 HTC膠原蛋白：變年輕呀 DHA：有助於腦思考清晰，緩解眼部疲勞 乳酸菌：幫助腸道消化 鋅：造血功能
使用量：每日一至三袋飯後服用 適合25-30歲以上女性使用
男性也有同款～??
3
我吃的：新谷黑芝麻精華酵素
日本銷量最好的新谷夜遲酵素！晚上不管多晚吃飯，有了它就不擔心了，對飲食生活不規律，總是在外面吃飯，總是很晚吃飯的你最合適。三大功效：抑製糖分吸收；燃燒過剩能量；調整易胖體質！
經常因為工作加班熬夜然後肥胖，日常減肥的時候我就會經常性的掉頭髮，然後整個身子骨都很虛弱。而這款針對於掉發脫髮嚴重，同時壓力過大飲食不規律導致的肥胖，黑色版添加了黑芝麻、黑豆、黑姜等超級食材能夠抑制脂肪，防脫益發。打破虛弱的體質狀態，增強脾胃活性功能。
4
我吃的：dokkan abura夜間酵素
朋友推薦dokkan植物酵素，她吃了兩個月瘦了15斤！馬上入手了普通版，睡覺前溫開水喝5粒，轉天早上準時去廁所打卡簽到，拉到人生的升華了！
這款good night slim夜間吸油脂的產品，在日本已經突破銷售4萬箱的好成績，它融合了39種植物發酵物，能有效幫助你消化分解吃下去的食物，燃燒你的脂肪，讓你在睡夢中就能健康美麗的達到美體的目的。乳酸菌含有對於改善便秘有相當的幫助哦 !
an.an雜誌有大篇幅的介紹和推薦，不少日本演藝圈人士愛用中哦~~~健康安全美體的好選擇！純天然植物酵素配方，哺乳期也可以服用哦~~經期無需停用～
5
我吃的：
Murad補水丸
很適合熟齡的肌膚，每天吃兩粒，使用持續六周之後，對著鏡子細細觀察，皮膚狀態是非常滿意的！
為什麼補水保濕對我們都這樣重要呢？對於油皮、痘痘肌來說，肌膚缺水、乾燥，就會自動分泌出更多的油脂來緩解乾燥。
所以肌膚缺水也是導致肌膚過度出油的因素之一，補足水分在一定程度上能緩解出油問題。
那麼這個補水丸就太適合不過了，不用一層層的塗抹，不用考慮後續護膚是否過敏， 不用考慮過油，成膜，悶痘等等一些類問題，每日兩粒，補水由內而外，輕鬆帶來好皮膚，真正的為肌膚提供看的見得「水」。
6
我吃的：
ISDG日本大麥若葉青汁粉
有一天，我發現和我一起大吃大喝的小婊貝居然腰沒粗肚沒大，一天到晚舉杯綠菜汁在那晃來晃去，本著對她體重負責不希望她太瘦的態度，我偷偷研究了一下那杯綠綠的汁水～
健康、環境、安全是醫食同源青汁的關鍵詞，在同類型的產品中屬於價格偏高的，但貴有貴的道理～
粉末質地上更細膩純凈，喝到口中，沒有一絲的怪味兒、腥澀感、海苔味？？？統統都沒有哦，完全就是純天然的清新植物嫩葉的香氣！絲毫不會難以下咽，口感類似抹茶，非常順口。
如果你想光憑藉
「
青汁
」
瘦他個十幾二十斤，成功從土肥圓變身白瘦美，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多）
，人家只是個可以排毒清腸，改善便秘，有日常保養作用的，高大上素食零嘴飲品。
總而言之，青汁存在的意義不是瘦身，而是健康的瘦！堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽，而且長期飲用，還可以改善使用者經常會過敏和長痘的皮膚。
7
我吃的：
Herbsense猴頭菇養胃粉
我們干媒體的工作加班是家常便飯，沒地方吃飯就叫外賣，不僅不健康還吃的整個人都十分的油膩，身體都是亞健康！
腸胃也變得非常脆弱，同學聚會時候給我推薦了這款，剛開始只是當成普通的保健品，堅持下來發現這個產品真心不錯，自從用了它之後，吃飯舒服多了。我還把它推薦給了父母，不僅能養胃還可以健康養顏，還有人說吃了之後變漂亮了不少呢??????
??忌用人群：
嬰幼兒、孕婦、哺乳期都不要吃哦～
6
我吃的：Natracare有機純棉衛生巾
女生們的福利哦！natracare衛生巾！無熒光劑！！原裝Natracare/奈卡有機衛生巾 100%天然有機衛生棉墊系列產品無任何化學成份殘留,100%純凈天然商品簡介 Natracare幫助您避免陰部過敏症(AFI)的困擾，舒緩酶菌性陰道炎(Thrush)的癥狀。
他家所有的棉都是有機棉花～十分安全～很輕薄，用上幾個小時也不會有國內衛生巾那種難聞的味道～而且它連外包裝都是紙的，據說連背部的膠都是很安全的成分～
好啦，今天就是這樣嘍！
下周的視頻內容我已經想好了～
想知道就快掃碼進群吧！
和桃姐一起開開心心的每一天吧！
生活雖很艱難，有你（我）很暖～
-END-
本期編輯｜ 桃姐
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